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産後ダイエットに成功した方、お話聞かせて欲しいです!一人目出産を機に…
産後ダイエットに成功した方、お話聞かせて欲しいです！
一人目出産を機に太り、二人目妊娠発覚時には既に一人目の時より6キロプラスでスタートしています…
産後になんとか体重を戻したいと思っているのですが、生まれてしばらくは運動する時間が取れませんよね？
皆さんどんなことをして痩せましたか？
一応、骨盤矯正には通う予定でいますが、産前より明らかに骨盤が広がってお尻が大きくなってしまって｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
下半身太りがひどいです…
後姿がすっかりオバさんで今更ながら自分にがっかりします^^;
こんな状態から脱出できた方いらっしゃいますか？
- mama(6歳, 9歳)
コメント
むぎ
骨盤矯正、お風呂上がりの柔軟体操
間食はなるべくしない
子供と体を使って遊ぶ、青汁
あとは意識してごはんの量を減らしていたら
だんだん少食になりました！
私はこんな感じで戻りました((( *≧∀≦)
mama
ありがとうございます^^
参考にさせていただきます！
青汁は効果実感できましたか？