妊娠中の食べづわりについて相談です。一口サイズの食べ物で体調を整えたいと考えています。具体的には、おにぎりや魚肉ソーセージ、プロセスチーズを考えています。食べづわりから吐きづわりに変わる可能性に不安を感じています。安定した体調を保ちながらカロリーにも気をつけたいと思っています。
いつもお世話になっております。
月曜日に、やっと心拍確認での診察です。
どうか、無事元気に成長してくれていますように🙏🙏🙏🙏🙏
週を追う毎に、体調は悪くなってきており
これがつわりか、と実感しているところです。
まだ吐いてはおらず、1日中ムカムカ、モヤモヤ。
気持ち悪い、ダルい、頭痛、微熱、しんどい、、、
ですが、ここ数日、自分が食べづわりだと言うことに気付きました
空腹時にムカムカする、が以前みたいに『腹減った〜！！！』という感覚ではなく、お腹がグゥーっと鳴って気付く感じです。
なので、何か食べたいけど、何が食べたいのか分からないといった感覚が強く、今週は仕事中ぐったりだったのですが、
昨日、一口おにぎりを用意して会社に行き、こまめに食べていたら比較的体調が安定しました。（笑）
ようは、これが食べづわりってやつですよね？（笑）
ただ、この一口サイズのものを用意するのが
何がいいのか、模索中です。
妊娠してから大好きだったお菓子が受け付けなくなりました。
なので一口サイズのものをどう用意しようか考えています。
飴も舐めていますが、連続して舐めると口の中が甘くて気持ち悪くなります。
いま考えてるのは
一口おにぎり
小さく切った魚肉ソーセージ
プロセスチーズ
この当たりを準備しようかな、と思っているのですが
食べづわりの方、私はこれで乗り切った！という何かあったら教えてください。
まもなく38歳の高齢かつ、もともと痩せ型ではないので、カロリーも気をつけていかないと、、、と思っています💧
嘔吐恐怖症なので、吐きづわりよりは良かったと思っているのですが
今後変わるかも、、、という恐怖もあります😱
食べづわり→吐きづわりに変わった方いらっしゃいますか？
心拍確認できるまで不安もありますが、今は赤ちゃん信じて
その後の心配を意識的にしているところです😅
- mckr(6歳)
コメント
ちぴ
妊娠おめでとうございます♡
私も心拍確認の日までドキドキしてました…
エコーめちゃくちゃ感動しました(T_T)
私はずーっと吐きづわりなのでほぼ食べれず痩せてく一方なので、そこはアドバイスできずすみません。。
食べづわりの人は初期から体重増加しちゃうらしいので、気をつけてくださいね！
ぽん
私は食べつわりだな思っていたら吐きづわりもきました。匂いづわりもあるけど、匂いに気をつけて、少しずつ胃に入れてれば吐きません。
私は冷たいおにぎりとパスタサラダしか食べられないので、一口おにぎりを気持ち悪いと思ったら食べるようにしています。それ以外だと干し梅、グミ、飴をその時の気分で食べます。噛んですぐ胃に入れます笑
参考になるかはわかりませんが週数がほとんど一緒です！私は7週に入ったところです！しかも食べづわりの状況が全く同じだし、私もカロリー気にしないといけない者です。飴の気持ちもすっごくわかります。。グミも同じで…
干し梅美味しいけど塩分気になるし…
お互いに頑張って乗り切りましょう！！
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mckr
ありがとうございます😊
食べづわり、吐きづわり、匂いづわりですか😱
確かにちょっとづつ、こうすればいいんだな、というのがわかってきたところですね。
わたしも温かいもの、煮てる匂いとかがダメですね…今日は体調がいい！と思ってご飯を作っても途中で具合悪くなってしまう感じです。
干し梅、グミ。手軽でいいですね。
通勤電車内だといまは飴しか選択肢がなかったので（笑）干し梅買ってきます！
確かに干し梅の塩分は気になりますね、、でも梅、すっごいおいしいですよね（笑）今の神食材になっています（笑）減塩のものとか探してみます✨
はい。赤ちゃんのためにも頑張って乗りきりましょう😊✨💕- 3月3日
べーさん
私も木曜に病院へ行き
心拍が確認できました🤗💕
主さんもきっと大丈夫です！
赤ちゃんを信じましょう👍
私も最近つわりが酷くなってきました😨
空腹時に気持ち悪くなって
食べたいけど何を食べたらいいのか
全く分からないです😎笑
外食に行くときも何が食べたいの！
と旦那に怒られます☺️
私はゼリーとかフルーツとか
食べてます！昼は炭水化物を
食べられるのですが夜が全く
受け付けません😱💦
お互い頑張りましょうね😫！
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mckr
ありがとうございます😊
心拍確認おめでとうございます✨✨✨
はい！わたしも赤ちゃん信じて楽しみにします😌
そう！食べたいものがわからないんですよね！！食べてみないと食べれるのかも分からない（苦笑）先週はわたしがリンガーハット行きたい！！と提案したのに一口で『あれ、、、ダメだ、、、😵』ってなりました💦
ゼリーとフルーツはのどごしも良くていいですね！冷蔵庫にこんにゃくゼリー常備してます。フルーツはどんなもの食べてますか？わたしは今日はっさくを食べましたが、リンゴとかをタッパーに詰めておいて食べたい時に食べるのもいいかもしれないですね！！✍
昼より、夜の方が食べずらいのもわかります！！何ででしょうね、、、やっぱり胃腸が弱ってるのもあるんですかね、、、便秘とガス溜りも始まって苦しいですし😵🌀
赤ちゃんも頑張って成長してくれてるんですものね。私たちも頑張るしかないですね💪
辛いけど、いつか笑って思い出せますよね！！それまで頑張りましょう✨✨✨- 3月3日
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べーさん
私も昨日、お好み焼きを
食べにいこうと提案したんですけど
家で旦那の仕事終わりを待っていたら
気持ち悪くなって辞めました😨笑
行ったら確実に吐いてましたね😎💦
こんにゃくゼリー良いですね！
フルーツは値段高めなんですけど
色んな種類のフルーツが入った
カットされてるものを買ってます🤗
私の場合、匂いでも気持ち悪くなって
特にキッチンの匂いだけで
吐き気が来ます😨⚡️
なのでカットだとキッチンに
立たなくていいし楽だし…笑
今日もカットフルーツ食べました！
あと、ミカンと生姜の飴と
種無し梅干し買いましたよ！- 3月3日
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mckr
カットフルーツ！いいですね😋
確かにフルーツは切ったり剥いたりが辛いですからね！
しばらくはエンゲル係数上がりそうですが😱💦いまは食べれるものを優先させてもらいましょう😅
明日はフルーツと種無し梅買ってきます👍- 3月3日
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べーさん
朝と昼はあんまり気持ち悪く
ないんですよね🤔💦
不思議だ…🤔
種無し梅干しいいですよ！
サッパリだしスッキリします💕
妊娠週数も同じくらいだし
お互い乗り切りましょうね😂- 3月4日
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mckr
はい！お互い頑張って乗りきりましょうね😂
- 3月4日
mckr
ありがとうございます😊
早くわたしもピクピク動くエコー見たいです♡
吐きづわりなんですね😭😭😭想像するだけでほんと辛いです🙈
何も食べられない、食べても吐いてしまうとか辛すぎます😭😭😭
もう、落ち着きましたか？？早く楽になるといいですね🙈わたしも今ぐらいの感じならまだ耐えられるのですが…週ごとに悪化しているので今から恐怖です💦💦💦
でも赤ちゃんのためにも、頑張って耐えるしかないんですよね🙈
食べづわりの心配は、ほんと体重増加です。今のところ量はあまり食べられないので、なんとかなっていますが、徐々に食べたいものが出てきて、危険です💦
ちぴ
まだつわり真っ最中で昨日も点滴うけてきて会社休職中です。
そうなんですよね、堪えるしかないんです！
いつかは終わると信じて…
mckr
そうだったんですね😱辛い時にコメント頂きありがとうございます😭
休職中なんですね…ゆっくりお大事にしてください‼️‼️
つわりって寝ていても辛いですよね😥でも、、、耐えるしかないんですよね💦早く元気に動き回れるようになりたいですね🙈