コメント
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食べ物というか水分をよく取るといいみたいです！！
hana
私は白米でした！
あとはミルクアップブレンドのハーブティーも飲みました。
水分補給が大事なので、1時間ごとにコップ1杯水分をとるようにしたほうがいいそうです！
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りるママ
やはり水分もかなり大事なんですね
ありがとうございました🎀- 3月4日
KKK1212
水・白米ですかね！
水分たくさんとったらおっぱいカチカチになり母乳よく出るようになりましたよ！
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りるママ
たくさん水分とるようにしてみます
ありがとうございました🌼- 3月4日
おもち♡
白米、和菓子がいいと言われました。 和菓子ならお饅頭でもだんごでもなんでもいいと言われました😊
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りるママ
和菓子が苦手で食べられないので
白米をたくさん食べるようにしてみます
ありがとうございました🍀- 3月4日
悪魔
水分とごぼう！ですかね？
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りるママ
ごぼうも効果的なんですね
ごぼうはよく料理に使ってるので
これからも食べてみます
ありがとうございました🐣- 3月4日
ひなもん
もち米はおっぱいの出にいいよといわれ、おはぎとかもらって食べてました😆
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りるママ
もち米の食べられる料理を
探してみます
ありがとうございました🐥- 3月4日
京
白ご飯、豚汁、水を毎日食べてました😂
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りるママ
豚汁もいいんですね
ありがとうございました🌼- 3月4日
退会ユーザー
2人目が母乳に悩まされてミルクアップのハーブティー飲んでました。
匂いがキツイので中々苦戦はします。
らり
麦茶をたくさん飲んでました( *´꒳`*)੭⁾⁾
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りるママ
家のお茶は麦茶なので
たくさん作って飲んでみます
ありがとうございました🌸- 3月4日
るーまま
おもちがいいって母が言ってました！
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りるママ
さっそく明日たべてみます
ありがとうございました🎀- 3月4日
ママ
根菜類とか鮪のお刺身ですかね(ﾟ∀ﾟ)
ハーブティーもよく飲んでます( ´ ▽ ` )
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りるママ
ハーブティー飲んだことないので
挑戦してみます
ありがとうございました🍀- 3月4日
2児のママ
色々試した結果私の場合は具沢山のお味噌汁でした😳あと暖かい水分。
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りるママ
毎朝お味噌汁なのでなるべく
具沢山にしてみます
ありがとうございました✨- 3月4日
しーちゃんママ
母乳は血液だから血行を良くしてるといいよと言われ、温かいものを沢山取り入れてたら良くなりました😀
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りるママ
温かいもの食べるように
飲むようにしてみます
ありがとうございました🐥- 3月5日
ゆっち
タンポポのお茶がいいと、よく聞きますよ！
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りるママ
飲んだことないので挑戦してみます
ありがとうございました🐣- 3月5日
りるママ
水分たくさん取ってみます
ありがとうございました🌸