はる
眠れなかったとしても、薬の服用は必ず病院に確認してからの服用の方がいいと思います。
妊娠中は、身体の変化もありますし、寝れない時もあると思います。
私もよく夜に眠れなくて、その代わりお昼に寝ていたりもよくありました。
どうか、無理せずお過ごしくださいね😌
megamama
眠れない事がよくあります。
眠れない→赤ちゃんに良くないのでは？と思って色々調べて見ると
睡眠不足はほとんど影響しない らしいです。
最近は割り切って、眠れない時は起きておいて、眠れる時にしっかり寝てます。
眠れない事を深く考えすぎてストレスになる方が赤ちゃんに影響するそうです。
睡眠導入剤は昔に使ってた経験ありますが、妊娠後は眠れなくても使わないようにしてます。
服用者の意見じゃなくてすみません。参考になればと思います。
プレママ
ありがとうございます
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