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Ｋ
妊娠・出産

最近食欲が止まらず、お腹がすくと食べ物ばかり考えてしまいます。体重も2キロ増えて、増やしたくないです。お腹が空いた時、何を食べていますか？

最近食欲が止まりません。
お腹がすくと食べ物のことばかり考えてしまいます😵
体重ももう2キロ増えてなるべく増やしたくないです（ ; ; ）
みなさんお腹が空いた時なに食べてますか？😌

コメント

REIママ

私も食べ物の事ばかり考えてます😅
最近まで食べたい物を食べたいままに(特にチョコレート)食べてたらやっぱり体重増えすぎで検診で注意され、それから禁チョコで間食はこんにゃくゼリーに変えました！物足りない感はありますがしょうがないですね😓
あとご飯も我慢は嫌なので野菜をたっぷり入れてストレスにならない程度にご飯減らしてって感じです😁

  • Ｋ

    Ｋ

    コメントありがとうございます😊
    私もハイカロリーなものばかり食べたくなって💦
    参考にさせてもらいます(๑>◡<๑)

    • 3月1日

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