コメント
( ˶˙ᵕ˙˶ )♡
私は30週から入院で寝たきりでした😭
あまりに動かなすぎて臨月でトイレに行こうとしたらベッドから落ちて立ち上がれなくなったり、
退院後近くのコンビニに行くだけで筋肉痛になりました😱
でも出産は力振り絞ってなんとかなりましたよ😤👍
足だけ動かしたりお腹が張らないような運動しとくといいよと看護師さんに言われました！
ともこふ
上の子の時ら24wから切迫早産で自宅安静を36w過ぎまでしてました。39w丁度で生みましたが、解除されても少し歩いても息切れしまくって、体力付けれてませんでしたが、4時間の安産でしたよ😃
全開になって力むんですが、下手すぎて1時間かかりましたが💦
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みみ
ありがとうございます！😊
切迫早産、大変でしたね😫💦
でも、安産だなんて！✨✨
体力なさすぎて不安でしたが
希望になります😊😊
体力だけの問題ではなく
体質にもよると思いますが
私も頑張ります！😂 ありがとうございました😊🌼- 3月1日
みみ
早速ありがとうございます！😊
入院辛かったですね😣💦
私も最近歩くと足がだるくてだるくて...😫
足だけの運動！無理のない範囲でやってみます😊🌼
ありがとうございます😊🎀
( ˶˙ᵕ˙˶ )♡
安静大変ですよね😭
足首まわしたりひざ下だけ力を入れるような動きだったらお腹張らないし筋力少しはつくよーとのことでした😳✨
文書だと説明難しいですが（；＿；）
あともう少し頑張ってください❤️
みみ
なるほど！🤔
ヒザ下だけを意識しながらですね😊
やってみます！😊🌼
ありがとうございます！頑張ります❤✨
Rさんも、初期で大変な時だと思いますが
頑張ってください😊🌼