産後すっかり運動不足で体型が戻らないままなので、ダイエットすること…
産後すっかり運動不足で体型が戻らないままなので、ダイエットすることにしました。
そこで、ダイエットDVDを購入しようと思っていますが、どれにしようか悩みます😅
トレーシーメゾット
ジリアンマイケルズ
チョンダヨン
が良いなと思っていますが、使った事のある方いますか？
主にお腹を細くしたいのと、足に筋肉をつけたいです😆
結婚前はコアリズムをしたことがあり、DVDに合わせて体を動かすのが私に合っていたのですが、腰を少し痛めているためコアリズムは今回使えません😥
子供が寝てからしようと思ってますが、他にもオススメがあれば教えて下さい✨
- よしかん(7歳)
コメント
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私は産後にビリーズブートキャンプ買いました(笑)
やっぱビリーは最強に効きます。
それだけしんどいですが…
DALIちゃん🥀
私トレーシーやってました！
妊娠する前はバリバリのダンサー
だったんですがトレーシーメゾットは
正直ダンサーでもきついほどの
筋トレです。(笑)
続ければ効果あると思いますが
あまりにきついことを無理して
続けようとすると絶対続かないので
ある程度続けやすい、
自分の気持ちにゆとりが持てる
エクササイズが良いかと思います✨
今までやって1番効果あったのは
カーヴィーダンスです！
とにかく続けやすくて
有酸素運動＆無酸素運動を
効率よく取り入れてあるので
まずクビレがすぐできます！
しっかり自分の動きがお手本と
合っているか確かめながらやることが
コツですよ✨✨
-
よしかん
↓に返信してしまいました😅
- 3月1日
よしかん
トレーシーと迷いましたが、昨日Amazonの口コミずっと見てて、ジリアンやってみようと決めたところです😁
どれもきついのは覚悟しましたが、ダイエットできたら維持したいので、その後にカーヴィーダンスは良いかな？と思いました✨
ダンサーさんでもこういったDVD はきついんですね💦
コメント参考になります！ありがとうございました😆
よしかん
やっぱりビリーですよね。。
姉が汗だくてしていたので、いきなりはきついかなと避けてましたが、本気でやせたいので考えてみます😏