離乳食でタンパク質を摂る方法について相談です。身長は伸びず、体重も増えない状況で栄養バランスが心配。お米と野菜を多くあげていたが、タンパク質も考えないと難しいと感じています。
タンパク質を簡単に取れる離乳食教えてください！！
身長体重測ってもらいに行って先月は体重増えてなくて、来月きてね！って言われたから行ってきたけど今回は体重は少し増えて身長が3ヶ月ほど伸びてないので来月きてね！って(´･ω･`)！
お米と野菜はあげすぎかも！って言われるし
ご飯一生懸命作って美味しそうな顔で食べてくれてたから問題ないと思ってたのになぁぁ(´･ω･`)
タンパク質をしっかりあげてください！って言われてあげてるけど。。栄養考えるって難しいなぁ！
- いーきー(5歳7ヶ月, 7歳)
コメント
ちゃちゃ
大人はなんでも大丈夫ですけど
子どもの栄養バランスって難しいですよね😂
娘はお豆腐が好きなので
あんかけ肉豆腐にしたり、汁物に入れたりしてます！
簡単でたくさん食べてくれます🌟
猫田
お子さんはどんなものがお好きですか？
甘いものは避けるべきかもですが好みの味付けなど、、、
牛乳は少しずつでもとれていますか？
-
いーきー
ありがとうございます！！
割となんでも食べてくれます(^^)
牛乳は一歳になってから始めようと思ってるんですが、もう始めて良さそうですかね(´･ω･`)？あと、1週間で一歳になります！- 2月28日
-
猫田
１歳まであと少しなんですね！
割となんでも食べるのであれば 鮭とチーズを合わせるレシピや プチダノンベビーダノンとかは私が小さいときから母が食べさせてくれてました。
ささみのハンバーグなども豆腐を繋ぎで使うとかなりタンパクが多くなると思います。- 2月28日
ミッチー
お手軽なのは、卵と納豆かなと思います😃
たまごかけご飯をレンチンして火をとおし、一口サイズに切ったら手づかみにもいいですよー😁
-
いーきー
ありがとうございます！！
やはり卵ですよね(´･ω･`)
書き忘れてたんですが息子が卵アレルギーで少しずつ挑戦してるところでまだ全卵食べれないので食べれるようになったらしっかりあげようと思います！- 2月28日
mtomatod
卵ですかねー。小柄で細身だった真中は卵アレルギーだったのであげなかったんですが、病院で卵は立派なタンパク質で栄養なので食べられないのはやはり差がでるといわれたことありました。
-
いーきー
ありがとうございます！！
やはり卵ですね(´･ω･`)
うちもアレルギーでまだしっかり卵をたべれないので、卵食べれるようになったらしっかりあげたいと思います！
卵立派なタンパク質なんですね！！
やはりもうすでに差がでてます(´･ω･`)- 2月28日
ママリ
動物性タンパク質と植物性たんぱく質を取り入れるといいですよ☺️💕
朝ごはんは豆腐、納豆にお魚とか。
難しいですよねぇ😅うちはできてないです💦
-
いーきー
ありがとうございます！！！
動物性と植物性ですね！
調べてみます\( ˆoˆ )/
ほんと難しくて考えるだけで
私はお腹いっぱいです(´･ω･`)- 2月28日
退会ユーザー
私は、離乳食を作るのが面倒なので、大人のご飯から取り分けてあげてます☺️
なので、ひじきの煮物(大豆や油揚げ入り)を細かく刻んでお粥に混ぜたり、ひきわり納豆＋ふりかけをお粥に混ぜたり、鶏ささみとお野菜のスープを作って、ささみをほぐして食べさせたり、親子丼の具を刻んでお粥にのせて食べさせたりしてますよ😃
-
いーきー
ありがとうございます！
最近は私も取り分けてるんですが
足りなかったみたいです。。
ひじきの煮物とかいいですね♪- 2月28日
ママリ
魚とひき肉を茹でて5gずつストックしてます
それと組み合わせて高野豆腐 豆腐 納豆食べさせてます
魚はアジやマグロやブリが栄養豊富焼なのでよくあげます‹‹\(´ω` )/››
うちも卵アレルギーです(ó﹏ò｡)
-
いーきー
ありがとうございます！！
今日魚とひき肉買ってきてストックしました★
卵アレルギー、早く治って欲しいです😭- 2月28日
いーきー
ありがとうございます(´･ω･`)！
あんかけ肉豆腐！おいしそうですね！
今夜からやってみます！！♡