poco
私も妊娠前から時々ありました。骨盤底筋の緩みも一つの原因のようです。そんなわけで産後悪化しました（笑）骨盤底筋鍛えておいたほうがいいですよ！
赤ちゃんは膜で守られているので大丈夫と思いますよ☆
いまひろ
やはり筋肉を鍛えなきゃいけないのですね！
妊娠中は鍛えない方がいいですよね？
赤ちゃんは膜で守られてるのですね(^^)
安心しました！
ありがとうございます！
退会ユーザー
私産後からそうです！笑 そんなもんかなぁと思ってましたが緩んでるなんて思いもしませんでした💦笑
私は産前シャワー派だったので産後に気づいたというだけで、もしかしたら妊娠中からこうだったのかもしれないです。でも無事産まれましたし問題ないとおもいますよ✨
もしかして緩いから私は子宮口開きやすかったのかな？！なんて笑 予定日より早くうまれましたが正産期でしたし、初産ですが8時間でうまれました！いい方にとらえましょう✨
poco
私は妊娠中に助産師さんに教わりましたよ☆
仰向けで軽く腰を上げて、膣、肛門を締めるやり方でした。妊娠中からやっておくと良いそうです。無理はなさらないで下さいね☆
いまひろ
初産で8時間は早いですね(^^)
ご出産おめでとうございます♡
私も早いことを祈ります！
いい方にとらえます！
いまひろ
体操があるのですね！
私も無理なくやってみようと思います(^^)
ありがとうございます！
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