コメント
かいくんななちゃんママ
こんにちは🎵はじめまして！
私も現在二人目妊娠中で後期の悪阻ひどです❗私は、食べたたいときや食べれそうなときに好きなものを食べてますよ！例えば、間食したいときはゼリーとかカロリーメイトを食べてますよ🎵すみません全然参考にならないですよね
Na
参考になるか分からないですが( ´•௰•`)💦
私は1日2食にしていてその2食をしっかりめに食べるようにしてます。
昨日は10時頃に食パン1枚にベーコン、スクランブルエッグやってコーンスープ。
夜ご飯は18時頃に親子丼、お味噌汁、きんぴらごぼう、冷奴でした。
だいたい40分~1時間程かけてゆっくり食べてます。
昼の時間帯と夜中目覚めた時は小腹空くので蒟蒻ゼリーを食べたりしてます！
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Na
初めは3食軽めに食べてて食事時間も短かったんですけど
この感じに変えてからは少し悪阻マシになりました。私にはこのやり方が合ってたみたいです💦- 2月27日
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なるほど〜
やっぱりゆっくり食べることも大事ですよね！
お腹が空くとついがっついてしまって😂
ゼリー買っとこう💓（笑）- 2月27日
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Na
行儀悪いですが家族とその日あった事とかを話しながらゆっくり食べるのも楽しいですよ( ˙꒳˙)♥︎
あとバナナもおすすめです！私は一口サイズに切って軽く半冷凍して毎日食べてます♡さっぱりするし安いですし！- 2月27日
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バナナは消化にいいと聞いたので
小腹すいた時に食べてます💓
冷凍でさっぱりさせるのいーですね！
やってみます！- 2月27日
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回答ありがとうございます💓
栄養面ばかり気にしてちゃんと食べなきゃ！って思ってたんですが、食後の胃もたれ胸焼けがすごいので
そーゆー軽めのもの食べようと思います🌟
かいくんななちゃんママ
私も一人目の時は初めてで赤ちゃんの分まで食べないとって思ってました❗食べると胃もたれするわ胸焼けするわで悩んでました❗産婦人科の先生に相談したら食べたい時に食べて悪阻がひどい時は無理しないでいいって言われました❗
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そーなんですね！
参考になりました💓
ありがとうございます！
かいくんななちゃんママ
いえいえ！