妊娠・出産
39週でお尻の痛みや軽いお腹の痛みがあります。運動は散歩やスクワット。この症状で陣痛につながることがあるでしょうか？他におすすめの運動はありますか？
現在、39wです。
ここ二日三日、お尻の右側、大臀筋あたりがいつも痛みます。湯船に浸かったり、お尻の尾骶骨あたりを押すと痛みはなくなります。
左側は痛みはないです。
またお腹は時々、軽い生理痛のような痛みはありますが、続くような感じではないです。こんな感じから陣痛に繋がった方いますか？
また血圧が高く、タンパク尿も±な為、息の上がらない程度の運動をと言われています。
なので散歩を1日1時間ちょっと、スクワットを朝晩30回ずつやっています。
他にもこんなことしてたよ！ってのがあれば教えてください。
- なっち3576(3歳11ヶ月, 6歳)
でこぱち姫
きっと前駆陣痛が来てるのかもしれないですね😌
本陣痛の為の準備を体がしてるので、すぐ来る人もいれば何週間後に来るという人もいるそうです。私は割とすぐ来ました。
ちなみに、あまりお風呂に長くいるのは良くないと聞きました。（血圧の問題だそうですが）温めて痛みが和らぐのであれば、湯たんぽなどを当てるのがいいかもです！
あと、うちの子は予定日が過ぎてもなかなか出てこなかったので、マタニティヨガをYouTubeを参考にしながら股関節の柔軟をしました。
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