娘のお昼寝が長くなり、夜の就寝時間がズレて困っています。お昼寝は30分~1時間に抑えたいが、起こすとギャン泣きしてしまいます。どうしたらいいでしょうか？
2歳になる娘なんですが、最近お昼寝の時間が長く夜の就寝時間がズレてきてしまっています。
お昼寝はだいたい13:00~14:30くらいのあいだにします。
起床時間によって多少ズレはあります。
就寝時間は19:30なんですが、最近は20:30になることもしばしば…。
できればこのまま規則正しい生活を送って欲しいので、就寝時間はずらしたくやいです。
でもお昼寝を起こしちゃうと1時間はギャン泣き。起こすのが憂鬱で気が引けってしまいます…。
そこはがんばって起こしてお昼寝は30分~1時間におさめるべきですか？
- み
コメント
ままり
朝は何時起床でしすか？
朝を早くして昼寝を早めるか、体力もついてきたとおもうので、今の運動量だと足りなくて寝るのが遅くなるのかもですね。
ゆか
2歳で19時半就寝は正直きついん
じゃないですかね？😅
20時半でも十分早いですし、規則
正しいかと思いますが、、
お昼寝の時間もバッチリだと思いますし、、
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み
コメントありがとうございます！
そうなんですね💦
もう少し就寝時間をずらすほうがいいんですね- 2月26日
shoooo
お昼はそれくらいですが夜は遅くて21:00にしてますよ〜💦
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み
コメントありがとうございます！
就寝時間早すぎるんですね💦- 2月26日
はるか
お昼寝の時間も長いということはないですし、
20:30就寝は規則正しい時間であると思います☺️
読む限り遅くて20:30というニュアンスのようですし、
2歳で毎日19:30就寝は体力的にもなかなかむずかしいのではないでしょうか☺️
2歳用のこどもちゃれんじでも
しまじろうは21時に、寝る時間だよーと言われてました✨笑
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み
コメントありがとうございます！
19:30が早いと思いもしませんでした💦
就寝時間を見直してみます！- 2月26日
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はるか
ちなみにうちは朝6時〜7時までには起床
昼寝13時から15時 2時間昼寝
20時半〜21時までには寝室に行き
30分以内には寝ている
といったかんじです😊- 2月26日
koro.❁
起床時間や昼食の時間にもよると思いますが…。
上の娘は保育園に通っていますが、休日も自宅にいる時はほぼ同じタイムスケジュールです！
平日★6時起床→12時半お昼寝→14時半起床→20時半就寝
休日★7時起床→13時半お昼寝→15時半起床（遅くとも）→20時半就寝
です。
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み
すごく規則正しい生活をされていて素敵です✨✨
コメントありがとうございます！
就寝時間を見直してみます！- 2月26日
YKmama♥
2歳で就寝が19:30は早いですね😆💦
うちの子は主人が帰ってきてからなのでお風呂も入ってないです(笑)
寝るのは21時以降です😂
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み
コメントありがとうございます！
ほかの方のコメントでも就寝時間が早いといただいていたので、見直してみます😂
ありがとうございます- 2月26日
み
コメントありがとうございます！
朝は5:30~7:00のあいだですがほとんど6時くらいには起きます。
夜が早いのでこれくらいには起きてきます。
体力がありあまってるんですかね…