あかね
妊娠中のダイエットは子供の成長に良くないという情報ありましたよ(´・ω・`)
産後ダイエットで頑張りましょう♪ヽ(´▽｀)/
ばばび
減らすのではなく、ここでキープ出来るように頑張りましょう！と助産師さんに言われました！
妊娠中は赤ちゃんに栄養を届かせる事が1番なので、おやつではなく温野菜に変えたり、とにかくウォーキングやストレッチなど無理ない範囲で続けるように指導されました😣
mm
筋トレは禁止と言われ
なにかあるかな？と思ってて(;-;)
産後に頑張ります！
ありがとうございます‼(^^)
mm
ｷｰﾌﾟですね…ｷｰﾌﾟ。
食生活とｳｫｰｷﾝｸﾞなど生活を変えてみます！ありがとうございます！
退会ユーザー
ちょうどそのくらいの時期に増えすぎてしまい、歩きまくりました。
1日2時間くらい歩いてたと思います。
体重は次の検診では何グラムか減ってましたよ♬
助産師さんにも頑張ったねーと褒められました！
でも、ダイエットというよりは増えないようにするというのが正しいみたいです♬
mm
そーなんですね‼(^^)🎵
ｳｫｰｷﾝｸﾞですね～
歩く時間長くしようと思います！
ありがとうございます！
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