yama.24
わかります！！！
妊娠中に体重が増えていて、母乳あげてたら自然と痩せるからいいや〜って感じで食べていたら私も太りました笑
私は食べる量を減らしたことと、毎日1時間のウォーキング（子供を抱っこ紐で抱っこしながら）と、あとはテレビで紹介されていたんですが毎食玉ねぎヨーグルト食べていたらみるみる減りましたよ💓
りーりーさんはまだ産んで3ヶ月なのでこれからでも全然痩せれると思いますよ😊‼️頑張ってください❤️
みっちょん
とりあえず二人目妊娠前の体重には戻りました！
よく身体を動かして夜だけ炭水化物抜くようにしてます！
夜炭水化物食べてしまった時は次の日のご飯で調整したりしてます( •̀ .̫ •́ )✧
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りーりー
玉ねぎヨーグルト一回やってやめてしまいました(＞＜)
何事も続けなきゃですよね、、
どのくらいの期間でやせましたか？
yama.24
私の場合スタートするのが遅くて😂
産後4ヶ月から始めて8ヶ月頃にはもとに戻りましたよ💓
りーりー
毎日どのタイミングで玉ねぎヨーグルト食べてましたか？
yama.24
食前に食べてました💓毎食50g摂取すればいいみたいですよ😊😊