モコちゃんママ
お腹に力入れる癖があります。
現在8ヶ月なのですがほぼ毎日力入れてしまいます…
縦の揺れはあまり良くないと聞きました。
縄跳びとか頻繁に階段の上り下りとかもかな？
あれもこれもと気にし過ぎちゃうと疲れるから適当なくらいで丁度いいかもですよ(*^_^*)
yumi0526
健康的であれば、無理に生活を変える必要はないですよ♪
でも、薬の服用は控えた方がいいです。どうしてもという場合は、妊婦も飲める薬を病院で処方してもらってください。
あと、体を冷やさないこと
寝方は、お腹が大きくなるにつれて自然と仰向けやうつ伏せができなくなります。
カフェインは控えた方がいいと言われていますが、気にしすぎも良くないようです。
夫婦生活は感染症を防ぐため必ずゴムを使用するのと、初期や臨月は控える。痛みや張りがあるときはすぐに中断して様子を見る。
とかが注意点ですかね。
ちまたにはいろんな情報がありますが、ストレスを感じない程度に取り入れるのがいいと思いますよ(*´∇｀*)
煌ちゃんママ
妊娠前とさほど変わりなく
過ごしていましたo(^_^)o
そこまで制限されたら
何もできなくなってしまいます(｡´_｀｡)
日常生活の動作でどうのなるってものでもないみたいですしねo(^_^)o
肩より上だったかの物とるとき
気をつけてました∩^ω^∩
なるべく仰向けで寝ないとか！
だんだんお腹出てきてねれなくなるんですけど、
私はなぜかいつも仰向けでした(´-ω-｀)
わたしも不安で先生に聞きまくって生活してました（笑）
臨月入ったらスクワットとか雑巾掛け、階段上り下りしてましたよ〜
akina♥︎
飲酒禁煙だけ守れば、あとは気にしなくていいですよ😄
私は、妊娠6ヶ月です❗️コーヒーも飲んでるし、しゃがんだりしてます😄でも、生牡蠣とマグロは、食べたらダメだと書いてるので食べてません😢
あまり気にしないで、ストレス溜めるとダメですよ😄🎵
マタニティライフ楽しみましょうね❤️
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