コメント
退会ユーザー
完全母乳でしたので、和食中心でした。納豆とお味噌汁は毎日食べてましたよ。あとは煮物や魚、温野菜なんかです。
ジャンクフードや油っぽいものは食べませんでした。飲み物もホット麦茶くらいです。20キロ近く落ちました。娘と一緒に散歩とかもしたので。
食事だけでは痩せないと思いますよ！でも、ストレスをためないことが一番ですから、体重などは気にせず、ゆったりと生活してくださいね！
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ﾕｳﾜｸｻｷママ
ありがとうございます。20キロとは、素晴らしいですね 和食にお散歩頑張ってみます♪