コメント
なあな
妊娠中の間食はおからクッキーを食べてました。カロリーもそんなにないし、水分もしっかり取ったらお腹で膨れるので空腹感がまぎれました。
わいわい
ご飯ガッツリ食べたいなら
朝か昼にと言われました！
夜は米茶碗3分の1程度で
魚やお肉は1人前食べてねと言われ
意識して頑張ってますが
体重キープできてます✨
間食は、旦那のおやつに作るクッキー
つまむくらいで、わざわざ買い溜めなどもしてないので
ない時はひたすら水分とったりしてます！
あと、副菜多めに作ってそれ食べたりもしてます(笑)
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まな
お返事遅れました！
私朝、昼あまり食べなくて、夜ガッツリ食べちゃうんですよね…
体重キープいいですね！！
ちょっと意識してみようかな！
ありがとうございました！- 2月21日
🐤
ダイエット中に、、お豆腐にきな粉と黒蜜とか蜂蜜などかけて食べてました♪
夜ご飯は夫と別で白滝と野菜のスープを自分用に作ってます✨
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まな
遅くなりました！！！
え！美味しそう！ちょっとした、スイーツですね！！！
白滝大好きです！！！
作ってみます！- 2月21日
まな
おからクッキー！
確かにクッキーだと、水分とると、膨れますもんね！
クックパッドなどで調べて作ろうと思います！