コメント
さやぽん
私は整体で骨盤矯正通ってます！
これが結構効いて、今4ヶ月ですが、元の体重まで戻りました！
通う前は+3-4kgで停滞してたので...
骨盤の歪み直すと内臓の位置とか戻るので、体内循環良くなった感じしますよー😊
京
産後ヨガ行ってました😊
みなさん子連れで赤ちゃんたくさんの中ヨガをするので癒されました❤️
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まい
ありがとうございました(^^)
ヨガはやったことがありません。
でもやってみたいとは思ってます😄
どんなところでやってるのですか？？- 2月21日
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京
出産した参院でやってました😊
それ以外でもヨガスタジオでやってるところもありますよ🧘♀️❤️- 2月21日
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まい
そうなんですね。
わかりました😉
助かりました😄
ありがとうございます(^_^)- 2月21日
リーママ
骨盤矯正行ったら
全体が一回り小さくなりました(*´˘`*)
身体を整えると体重落ちるってのは
本当なんだなーと！
骨盤スパッツ履いてます！
運動はこれからです😊
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まい
ありがとうございました(^^)
やっぱり骨盤矯正いいのですね🐥
骨盤スパッツは効き目ありますか？？- 2月21日
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リーママ
ありますよー！
私の体型はベルトがすぐにズレるんで、
スパッツにしたら楽だし
一回り小さくなりました！
原型に近くなった感じします(*´˘`*)- 2月21日
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まい
そうなんですかぁ？？
あたしも履いてみようかなぁ(^^)/
下着やさんでありますか？？
太ももとおしりが大きいのでサイズあるか心配なんですが😁😁- 2月21日
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リーママ
あると思いますよ(*´˘`*)
下着屋さんも整体の先生も
スパッツ履くかベルトをして
骨盤が元に戻ろうとする手助けをしなきゃいけないとおっしゃってました😊
私も腰とおしり、太もも辺りが他に比べてデカイので
骨盤矯正&スパッツはこれからも続けるつもりです！- 2月21日
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まい
妊娠してから大きくなりました(^o^)
あたしもやってみようと
思いました😄😄
まずは買いに行かないとですが(^^)/- 2月21日
チロル
基本的には妊娠中に落ちた筋肉をつけることが最短ルートです。骨盤矯正も、骨盤周りの筋肉が衰えたことによる歪みですので筋肉をつけないと戻りませんよ。補正下着は締め付けるので、あまり良くないと思います。
食事内容を気をつける、筋トレをする（腹筋・骨盤底筋）、ストレッチで体が固まらないようにする、そして普段の授乳やオムツ替えの姿勢もインナーマッスルを気をつけることで変わります。
母乳をあげて上記を気にすると、スルスル落ちますよ(^O^)
私は妊娠前−１キロで、もうすこし落としたいなぁと思ってます(^O^)
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まい
ありがとうございます(^^)/
そうなんですね(^^)
あたしは母乳じゃないのでどうしたらいいかわからないので(・・;)- 2月21日
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チロル
母乳出ないならば、上記＋多少の食事制限だと思います
いずれにしても衰えた筋肉を取り戻さないと、後々後悔しますよ・・と整形外科の先生にも教えてもらいました。
頑張りましょう！- 2月21日
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まい
頑張ってみます(*´∀｀)
- 2月21日
りー
私は先週から骨盤ケアの為整体に通い始めました。5〜6回通うと骨盤も閉まってくると言われました！まだ1回しか通ってませんが、肩凝りも骨盤辺りの違和感も少し無くなった気がします！一度行ってみてください😊
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まい
ありがとうございます(^o^;
あたしも１回行こうと思います😃😃
効果があることを願いますが🎵🎵- 2月21日
まい
ありがとうございました(^^)
骨盤矯正ですよね🤗
行ってみたいですが何か少し怖くって…
痛くはなかったですか？？
さやぽん
確かにバキバキやられるイメージですよね😅うちは先に主人が通ってるところで産後に通う人もいるっていうから行ってみ！と言われたことがきっかけでした。実際歪んでいるところは多少痛みもありますが、痛かったら言ってくださいねーという感じで無理矢理はしないので大丈夫でしたよ😉
まい
そうなんですよ😊😊
バキバキって思っちゃってなかなか行けないんです(・・;)
よかった🐥
あたしも行ってみようと思います。
ありがとうございます❗❗