さやぽん
わかりますー！同じでした！
私はとにかく温めました！
貼るカイロや腹巻などで。
あとは産後2ヶ月後半から整体で骨盤矯正に通ったのですが、これがてきめんに効いてバキバキがほとんどなくなりました！😍
はじめはかなりひどい状態だったので週1、今は2週間に1度通ってます！
もう少ししたら月1でもいいですねって言われてます😊
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