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ni-na
ココロ・悩み

育児ストレスで過食が止まらず、罪悪感も。体重計に乗れない。過食症の治し方を知りたいです。

最近過食が止まりません😣育児ストレスだと思います。イライラすると食べすぎてしまいます。
パンやアイスお菓子を食べたくて仕方ありません😞
過食した後に罪悪感が押し寄せてきます💦
体重計には怖くて乗れません。
過食症どうしたら治りますかね?

コメント

おかあちゃん

同じくです!!
私も
いくら食べてもお腹いっぱいになりません💦
毎日チョコレートが食べたくてたまりませんし
カロリー高いものばかり好んでしまいます😭💦

  • ni-na

    ni-na

    回答ありがとうございます。
    私もチョコレート食べたくなります😭
    明日からやめようと思ってもなかなかやめられません💦

    • 2月20日
どうしても無駄遣いが多いんです

私もです。イライラが酷くて2人目の産後から過食です(><)
おっぱい落ち着いて食欲も落ち着くはずなのに、過食しまくってます。
食べたくて食べたくて、夜寝る時には明日食べるものを考えてるくらい食に執着が酷く、悲しくなります。
母乳なので、詰まらないものと思うと、そればかり過食してしまってます。食べ出すと止まらないので、朝から出来るだけ食べないようにしてますが、少しだけと思って食べると止まらず結局沢山食べてしまい…
自己嫌悪です。
家にいないようにして、食べ物を見ない買い物に出かけたりするのが1番何だろうなと思うのですが、なかなか出来ていません。
産後4キロ太りました(T ^ T)

  • ni-na

    ni-na

    回答ありがとうございます。
    私も食の執着ひどいです😓
    お菓子や脂っこいものは母乳に良くないって分かってるのになかなかやめられません💦
    スーパーに行ってもお菓子売り場行ってしまいます😭

    • 2月20日
deleted user

一緒の方がいて安心しましたー笑
私も過食過ぎてヤバいです( ;∀;)
食べても食べても止まりません!

  • ni-na

    ni-na

    回答ありがとうございます。
    食欲止まりませんよね!
    新作のお菓子はついつい買ってしまいます😭

    • 2月20日
もち

私もかなりの過食症持ちで悩んでます😭

  • ni-na

    ni-na

    回答ありがとうございます。
    過食するのやめようと思ってもなかなかやめられませんよね😭

    • 2月20日
息子愛してるmama💓

ストレスの矛先を、別のものに変えたりは、出来ないですか?音楽聞いたり、私もたまに過食してしまう時あるので炭酸水とか飲んで我慢してます。
チョコとかなら数決めて食べたり

  • ni-na

    ni-na

    回答ありがとうございます。
    そうですね!
    食べること以外でストレス発散する方法探してみます❗️

    • 2月21日
あ

同じです😭
明日から!!と意気込んで1日は頑張れても次の日にまた過食してしまったり…
明らかに太りましたもうどうしてよいのか😣
答えにならずすみません…
とりあえず環境が変われば何か変わるかと期待しているのですが。。
来月から働き出すので期待と緊張です😢