ココロ・悩み
2年前に出産し、卒乳後も食欲が抑えられず体重が気になる。運動を始めたが効果は？他におすすめのダイエット方法はあるか。
息子を産んでからもう少しで2年になります。
完母も無事に卒乳して1年になろうとしてるのに
食欲は増すばかり…(´･ ･`)
つわりで全く食べれなかったのがおさまった時から
私の食欲がとまらず今も食欲がすすんでやめられなくて
辛いです(；▽；)
ピークが152cm57kgでしたが、挫折しながらも
54.6kgまでおちました。
ただここから全く落ちず、また食欲が増して体重はかわらないのに
太ももとお尻とお腹だけが太っていきます。
最近腹筋と、スクワットをはじめたのですが、効果あるのでしょうか(´･ ･`)？
他にやった方がいいダイエットあったり、今実際に挑戦してるものがあったら是非教えてください(＞＜)！
- まー(8歳)
コメント
みし
スポーツや食事制限よりも、骨盤矯正や整体が効果ありますよ！
私は骨盤矯正だけで、妊娠前の体重から10キロ痩せて、まわりに驚かれました！
まー
それすごいですね(°д°)！！
10㌔も痩せたらみんなびっくりしちゃいますね(°д°)
ちなみに骨盤矯正って何か履いたりお腹にまいたりするんですか？
みし
綺麗になったね、痩せたね、って沢山言われて悪い気はしないですよ（笑）
私は週1で鍼灸院に通い、そこでマッサージと鍼と骨盤矯正の体操か整体を受ける（正味90分程）を受けただけでした。運動もしてないし、スナック菓子もボリボリ食べてましたよ😃
それでも妊娠前より10キロ痩せて、学生時代の体型に近づけました！
何より、子育てでボロボロだった身体（腰痛や肩凝り、冷えなど）が改善されました！
まー
マッサージってすごいですね(,,>ω<,,)💕
参考にさせていただきます(^O^)！
ありがとうございますm(._.)m