※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
tobe
子育て・グッズ

食生活について相談です。週5での食事内容を述べており、バランスが気になる様子です。

完母の方!どんな食生活ですか?

わたしは週5で、朝食パン二枚、昼は卵かけご飯とお菓子、夜はバランスいい食事なんですが、朝昼こんなんじゃいけませんよね?(>_<)

コメント

まめたん♡

お米食べてれば大丈夫ですよ!笑
私も完母でしたが、食生活は甘いものとか油っこいもの食べないようにだけ気をつけてました🙏
あんまり神経質にならなくても大丈夫かなと思います☆

  • tobe

    tobe

    お米はすごく食べます!
    ただパンに大好きなピーナッツバターたっぷりかけてしまいます…😫
    ありがとうございます😊

    • 2月10日
かぼちゃプリン🎃

具沢山の炊き込みご飯を冷凍しておくと楽ですよ😃
あとは常備菜作ってました☺

  • tobe

    tobe

    炊き込みご飯の冷凍いいですね!!
    今度作ってみます😍
    ありがとうございます!

    • 2月10日
メロン大好き

あ、私もそんな感じでしたよー(笑)
夜はちゃんと作って食べてたんですが、朝はおにぎりかパン。昼はラーメンかチャーハンとかそんな感じ(笑)

  • tobe

    tobe

    本当ですか!自分1人のために作るのがだるくて…😅サボっちゃいます😂
    ありがとうございます!

    • 2月10日
deleted user

完母ですが、
そんな感じですよ😅
アルコール以外は特に気にしてません。
甘いものも食べまくってます😅

いかに簡単に、いかに早く食べられるか
今はそれだけ考えてます😂

  • tobe

    tobe

    そうですよね!全て食べるってより飲んでます😅早く食べれるように卵かけご飯😂大変ですよね、、
    ありがとうございます😊

    • 2月10日
★

朝は食べずお昼は食パンか昨夜の余りで、夜ご飯はしっかり作って食べてます😂

  • tobe

    tobe

    多めに作っても絶対旦那が食べきってしまいます、、笑
    夜ご飯はしっかり食べれるように頑張ります😭✨
    ありがとうございます!

    • 2月10日
  • ★

    私は夜ごはん自分のぶんを少なくして次の日に食べたりもしてます😂ほとんど食べ切りますが😂減量中なので😅

    • 2月10日
ウッディ

お米だいすきなので、朝も昼もふりかけとか何もなくお米だけってときあります笑

  • tobe

    tobe

    わたしもお米大好きでめちゃくちゃ食べるんですが、野菜とかが少なくて(>_<)
    ふりかけもなくお米だけで食べれるのすごいですね😂母乳はお米が元ですもんね💗ありがとうございます😊

    • 2月10日
ひよ

朝は、家事の合間にパッと食べられる物になってしまうので、ゆで玉子とバナナ。
ゆで玉子は産後骨盤矯正で通っている先生から進められました。体質改善のためにパン、おにぎりなどの炭水化物よりはたんぱく質を採ってとのこと。

お昼は旦那さんのお弁当に入らなかった残り。

唯一、旦那さんと一緒に食べられる晩ごはんだけがご飯らしいご飯ですかねw

  • tobe

    tobe

    ゆで卵いいんですね😮
    生卵はだめなんですかね?笑
    夜ご飯だけ、ご飯らしいご飯です😂ゆっくり食べれるのも夜ご飯くらいですよね、、
    ありがとうございます😊

    • 2月10日
紬

朝は食パンかスティックパン、昼は前日の夜の残りとご飯と味噌汁、夜は基本和食を作って食べてます。

夜多めに作っておけば昼夜なんとかなりますよ。
あと佃煮などご飯のお供系を複数常備してます!

  • tobe

    tobe

    夜ご飯多めに作っても旦那が絶対食べにきます。笑
    常備菜つくれるようにがんばります(>_<)ありがとうございます😊

    • 2月10日
3boysMam👦🏻

私もそんな感じでした💦
時間なくて食べれなかった時もありましたよ😭

  • tobe

    tobe

    ゆっくり食べれる暇ないですよね(>_<)
    ありがとうございます😊

    • 2月10日