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アイ
ココロ・悩み

パニック障害や不安障害を克服した方からのアドバイスを求めています。妊娠中で軽度のパニック障害を抱えており、10年間の経験があります。

パニック障害や、不安障害がある方で、克服出来たよ!って方いらしたら、なんでもいいのでアドバイス下さい^_^
初めての妊娠中で、軽度のパニックもちです! 歴10年くらいです。たまーに頓服飲むくらいです!
よろしくお願いします☺️

コメント

sena

パニック障害でした。
私も妊娠したとき不安でした😢🌀

私の場合はそこまで深刻ではなかったからかもしれませんが、薬をお守りとして持っているだけで、発作が起きなくなりました。何かあっても、この薬を飲めば大丈夫っていう気持ちでずいぶん楽になりました!

  • アイ

    アイ


    薬を持ってると安心はありますよね。

    私の場合、ちょっとひねくらせてしまってるけど、自分を信じるの大切ですよね😊ありがとうございます

    • 2月9日
deleted user

上の方同様薬を常に持ち歩いており
安心材料になってました。
また、私の場合原因が旦那とはっきりしており、更に相談する相手がいなくてパニックになっていたのですが、
今は旦那の協力もあり、病院など周りのサポートが最近になって気付けるようになったので、少しずつ落ち着いてきました。

  • アイ

    アイ

    原因が旦那さんとはっきりわかっていて、
    今は旦那さんの協力もあるなら🤝良かったです😊❤️
    お互い、このまま、良くなりましょうね!

    • 2月9日