さりひ母ちゃん
朝ごはんはパンかおにぎり、チーズかバナナ、ヨーグルト、トースターで焼くだけのポテトに野菜ジュース！我が家の定番です（笑）
夜は作り置きか冷凍です！魚をあとは焼くだけの状態にして冷凍したり、麻婆豆腐の肉味噌を豆腐混ぜるだけの状態にして冷凍したり、お味噌汁の具用に野菜を切っておいたり…冷凍様様です！たまにはレトルトも使います！白ごはんの冷凍をいくつかしておくと遅くなってもチャーハンしたり、レトルトカレーかけたりできるので、便利です。栄養のあるご飯はお昼に保育園の給食で食べてるので大丈夫！とわりきってます。参考にならなくてすみません。
コメント