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ぜろちゃん
妊活

冷え性で困ってます😭赤ちゃん欲しいなら手足の冷えは大敵とよく聞きます…

冷え性で困ってます😭
赤ちゃん欲しいなら手足の冷えは大敵とよく聞きます😢
冷え性にいい食べ物や対策知ってる方いらっしゃいましたらよかったら教えてください🙏🙏
お願いします😆

コメント

わかな

生姜が好きで何でも生姜入れてました( 笑 )

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます😭😭💞
    生姜よく聞きますよね!!
    私自身生姜大好きなので今晩は生姜焼きにしようと思います😍

    • 2月8日
まーmama

私は夏でも冬でもレッグウォーマーは必ずつけてました!あとは太ももにカイロを貼ったり、、
食べ物は鍋ばかり食べてました!生姜を入れたり😆

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます♥
    やっぱり体冷やさないようにすることが大事ですよね😂😂
    レッグウォーマーいいですね!!
    参考になりますありがとうございます🙇‍♀️

    • 2月8日
deleted user

とにかく生姜です✨
あとは寒い地域や国で取れるもの。冬に取れるものです。
人参とかりんごとか🍎
あとは常温以下の冷たい飲み物は厳禁です。
今の季節はもちろん、夏も冷たいジュースもかは控えてください🙌

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます😍
    寒い地域で取れるもの!!
    とっても参考になりました😋😋

    • 2月8日
atsuko73

個人的には筋トレかなぁと思います~✨

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます♥
    やっぱり適度な運動は大切ですよね😂
    参考になります!
    じっせんしてみます!!

    • 2月8日
  • atsuko73

    atsuko73

    筋肉増えると体が温かい状態になりやすいので、動いて温かくなる、ではなくて、筋肉増やす意味で是非☺

    • 2月8日
a.y 20130609

私も冷え性でした💦
病院で漢方(人参なんとか...)を処方してもらって、だんだん改善していきましたょ。
あとは、腹巻きを常にしてました!!

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます♥
    やっぱり漢方強しですよね😭😭
    苦くて大変ですがやはり効き目は大きいですよね😰💞
    腹巻私もいつも愛用してます😂😂
    あったかいですよねあれ😍

    • 2月8日
あかねん

私も冷え性です😅
夏でも靴下はいてました!あとは、腹巻、レッグウォーマー、生姜ですね😊
お風呂の半身浴もよくしてました😊

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます♥
    半身浴は初めて聞きました!
    今晩からじっせんしてみます!!

    • 2月8日
  • あかねん

    あかねん

    ジワーっと汗かくまで浸かるといいですよー😊✨

    • 2月8日
  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    わっかりました~😁😁
    ちなみに半身浴の時ってお風呂の蓋は閉めますか??😂

    • 2月8日
  • あかねん

    あかねん

    私は閉めてましたー😊

    • 2月8日
  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    やっぱり蒸気パワーですね😂😂
    わかりました!!
    ご丁寧にありがとうございました🙇‍♀️🙇‍♀️

    • 2月8日
ママリ

毎日お風呂に浸かるようにしました!
足先まで血が通うようにマッサージしたり🤔
今のところあたしには効果ありませんが🤣
病院でも生姜はいい!と言われました😊
お互い冷え性よくなりますように🙏

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます♥
    皆さん生姜推しで生姜強しですね😦💞
    ちー様も冷え性なんですね😭😭
    お互い克服頑張りましょう!

    • 2月8日
deleted user

足がいつもキンキンだったので湯たんぽしてました😂今は冷え性じゃなくなりましたが未だに湯たんぽしてます😊

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます♥
    湯たんぽ😳😳
    私の大好物です笑
    あっためてあげることが一番の近道かもしれないですね😆😆

    • 2月8日
しーちゃん

イスクラ婦宝当帰こうという漢方が本当によく聞きました😉長年の冷え症が改善され基礎体温が安定したり子宮内膜の厚さがでてくれました。
腹巻やレッグウォーマーは常にしていました。
生姜の話はよく聞きますが生で食べると逆効果みたいなので.,スープに入れたり..隠し味程度に煮物や炒め物に入れたりして食べるといいそうですよ😉

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます♥
    やはり漢方は確実みたいですね😭😭
    私漢方苦手ですが試してみたいと思います😭😭👍🏻
    生姜は大好きなのでこれからも摂取し続けようと思います!

    • 2月8日
  • ☆aaan☆

    ☆aaan☆

    横からすみません…
    よろしければ教え下さい。婦宝当帰膠はどのくらい飲まれて効果が出てきましたか??

    • 2月8日
  • しーちゃん

    しーちゃん

    私は不妊治療のために飲んでいたのですが..友達のお姉ちゃんが病気で医者から妊娠は100パーセント無理と言われ諦めきれずこの漢方を半年くらい飲み妊娠したと聞き私も始めました。第二子も漢方を飲みすぐに授かったそうです。9ヶ月で妊娠したのですが飲み始めてすぐに体がポカポカ、肩こりや頭痛が楽になり3ヶ月くらいから体温が上がり安定しました。なかなか厚くならなかった子宮内膜も徐々に厚くなってくれました。その子は流産してしまいましたが、漢方は続けまたすぐに妊娠しお腹の子は元気に育ってくれています😉
    不妊治療目的での内服でしたが、、冷え対策で考えですか?だとしたらすぐに効果はあるかとおもいます😉

    • 2月8日
  • ☆aaan☆

    ☆aaan☆

    ありがとうございます😊
    私もながぁーーく、不妊治療してて1ヶ月前ぐらいから飲み始めました。でもこの寒さのせいか冷え性は全然ダメです…今、治療に行き詰まってて婦宝当帰膠は私的に美味しいので続けていこうと思います!

    • 2月8日
  • しーちゃん

    しーちゃん

    そうだったんですね。漢方は人により効果や時期などバラバラみたいですが根気強く続けることが大切みたいなので続けてみて下さい!私も本当不妊治療に行き詰まりました..トイレで赤いものを見るたびに何度泣き叫んだか..高温期のそわそわ期間の不眠や早起き..嫌だって思うくらいの通院..
    治療治療とそればかりだった日々でしたが..旦那と二人の時間楽しもう!旅行に行こう!と考えられるようになった途端気持ちが楽になり授かる事ができました!食べたいものやお酒好きなこと我慢しすぎてませんか?好きなことしてストレス発散すること、旦那さんとゲラゲラ笑って過ごすことが一番の薬だと思います。可愛いあかちゃん来てくれますように🙇‍♂️💓

    • 2月8日
へむへむ

岩盤浴、銭湯、ストレッチです♨️
週に1、2回は岩盤浴と銭湯に行って、家でもお風呂あがりは必ずストレッチしてました‼
私も冷え性なのと、病院で妊娠しにくい体質と言われましたが赤ちゃん授かりました😊

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます♥
    岩盤浴や銭湯大っ好きです!
    多分私も妊娠しにくい体質だと思ってます😰😰
    体硬いですがストレッチしてみようと思います😭😭😭

    • 2月8日
miwa0210

私はほうじ茶やココアなど飲んでいます。また対策はネックウォーマーやレッグウォーマーは必ずつけて生活してます。また、ジョギングは時間あったら行っています。

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます♥
    暖かい飲み物いいですね!!
    わたし、運動不足だと思うので体動かすように意識しようと思います!!

    • 2月8日
  • miwa0210

    miwa0210

    足の筋肉鍛えるといいですよ。時間なければスクワットなどがオススメです。私は冷え対策してからだいぶ自律神経も少しずつととのってきたりしてあとは運にまかせて授かればいいなって思います。

    • 2月8日
  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    足の筋肉😳😳
    とても詳しくありがたいです🙇‍♀️🙇‍♀️
    運も大切ですよね(笑
    期待しすぎずまってみます!!

    • 2月8日
ベディメロン

すごく冷え性です😰
足が氷のようになります。。

湯船に浸かりながら股関節のストレッチをしたりすると温まります♪

飲み物は温かいものか常温を摂取し、
ごぼう茶を愛飲してます♪

根菜なので体を温めてくれますよ💡

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます♥
    股関節のストレッチ😳😳
    初めて聞きました!
    是非実践させていただきます😳

    • 2月8日
ちょも

とにかくカイロでした。
1日、1個は使ってました(^。^)

私は尋常じゃない冷え性です!

私が妊娠した方法…お恥ずかしながら、タイミングをとる日に、お風呂で仲良ししたら出来ました…😊

リラックス、そしてあったかい。
これが上手く行ったようです😌💓

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます♥
    なるほど🤔💞
    体あっためて仲良しするの効果的って聞いたことあります!!

    • 2月8日
ゆっちゃん

私も末端冷え性です〜💦
今年は妊活頑張る💪と決めて、冷え性対策として、
⭐️漢方
⭐️ウォーキング(毎朝30分)
⭐️鍼灸
⭐️ルイボスティー
⭐️湯船につかる
⭐️腹巻
⭐️靴下andスリッパ
を実践してます!

1ヶ月が過ぎて、夜の眠りも深くなり、お通じも良くなりましたよ😊

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます♥
    すごく詳しく😭😭😭
    ありがとうございます😭😭
    お互い妊活頑張りましょう✨

    • 2月8日
  • ゆっちゃん

    ゆっちゃん

    頑張りましょう‼️可愛い赤ちゃんがお互い来てくれるように、まずは出来ることから続けましょう😊💕

    • 2月8日
MIU

よもぎ蒸しパット最近してます(^^)
子宮を温めてくれるそうです💓

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます♥
    よもぎ蒸しパット😳😳😳😳😳
    すごくいい匂いがしそうですね🤤🤤💛
    子宮温めてくれるなら生理痛にも良さそうですね😳😳
    今は色んな便利グッズがあってびっくりしてます😂😂

    • 2月8日
maa

よもぎ蒸しパッドしていました☺️💡

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます♥
    よもぎ蒸しパッドすごい人気みたいですよね😆😆

    • 2月10日
あい

ストレスが一番よくないので、あまり考えずに過ごすのが一番かなと思います。
私も冷え性ですが、基礎体温つけて気にせず過ごしてたら授かれました。

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます♥
    考えすぎほんとに良くないですよね
    とても分かります😭

    • 2月10日
  • あい

    あい

    無理せず、旦那さんとの2人の時間を楽しんでくださいね。
    応援してます☆

    • 3月7日
ぱっぱっぱー

生姜もいいですがとにかくまいたけです!
舞茸を1日1/2パック食べるだけで足先までポカポカでずよ♪( ´▽`)
前にテレビでしてて試して見たら今まで足先が氷のように冷たかったですが今はポカポカです!
1番効果があるのは舞茸の入った味噌汁だそうです!

  • ぜろちゃん

    ぜろちゃん

    ご回答ありがとうございます♥
    舞茸は初めて聞きました!
    今晩早速始めようと思います!!
    ありがとうございました!

    • 2月10日

「妊活」に関する質問