子育て・グッズ
タンパク質の摂取量についての質問です。離乳食でのタンパク質の量について心配しています。どのくらいが適切なのか分からないので、教えてください。
今更の質問なんですが
タンパク質の量についてです😰
タンパク質は摂りすぎたら体に負担かかると言われてますが
離乳食の料理画像とか見てみると
ご飯の上にしらす15ｇもうひと品にお肉15ｇ入れて
タンパク質の合計30ｇとかあるんですが
これはタンパク質の量は多いって事はないんですか？😰
今いちタンパク質の量について意味が分かってなくて😰
私は息子に離乳食食べさせる時
例ですが クリームスープにササミ10ｇいれて
ご飯の上に鮭を5ｇ 合計タンパク質を15ｇ食べさせてるんですが
これはタンパク質少ないですか？😰
無知でごめんなさい😰
- ひまわり(7歳)
コメント
繊細さん
この量を三食の中で摂取していきます！
クリームスープの例で大丈夫だと思います😆
あとはヨーグルト足したり、卵をたせば
一日のたんぱく質量の摂取を満たすはずです❗
AMTMM🌼
少なくないですよ！
肉+魚=15gで、OKです☺️🙌✨
あとは、豆腐だけを与えるなら45g
乳製品だけを与えるなら80gという解釈なので、今のやり方で良いですよ🌼
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ひまわり
ありがとうございます！助かりました！♡- 2月8日
ひまわり
ありがとうございます！助かりました！♡