4匹のこっこちゃん
じゃがいもガレットや、ジャーマンポテトですかね✨
もし、クリーム煮においも入っているなら、おいも入れないで作ります！
おおき
タンパク質は結構摂れているので、ほうれん草とベーコンのソテーか、ブロッコリーやパプリカなどボイルして温野菜。
ボイル野菜を作った残り汁にトマト缶とお豆と玉ねぎ、ナスとかを入れてスープに。
あとはサラダとバケットですかね。
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