コメント
あい
あまり気にされなくてもいいと思いますよ！✨ただ旦那にはたまにでしたが、精力つけてもらいたかったのでネバネバしたものを食事に出したりはしてました(^▽^)あとは葉酸サプリを飲んでおくことをオススメします💊
退会ユーザー
豚汁とかポトフとかラタトゥユとか、この季節だったらお鍋とか、
一品でたくさん野菜の種類が取れて、お肉とかも取り入れられるものはどうですか❓😊
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misa
ありがとうございます！
今夜の夕飯にさっそくポトフを作りたいと思います😊- 2月5日
はな
極力ですが大豆製品などをとるようにしてます((´∀｀))毎日お味噌汁に豆腐と油揚げ、朝は納豆など！あとは上の方も書いてる感じでスープにどっさりお野菜など入れてます！
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misa
ありがとうございます！
- 2月5日
misa
ありがとうございます！