ゆいママ
あります あります！
スクワットとかも併せてするとより！
ひとみん
とても懐かしく思い出しました😭
私も階段登りやスクワットをしていた時はお腹がパンッパンに張って腰から激痛でよくお腹壊してました😂💦
ぽこ
実際にお腹壊されたんですね😱😱
冷汗と手汗凄いですよね😭
生理痛のときは腰痛まで伴わなかったんですが、今回はさすがにきました💦
回答ありがとうございます( *´﹀` *)💡
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ぽこ
そうなんですね😭
スクワットも20回ほどしました！笑
土曜日の診察ではまだ子宮口開いてないと言われたので、ちょっと進んでたらなあと期待してしまいます😁
回答ありがとうございますᕷ˖°
ゆいママ
私 予定日2週間前で3センチ開いてましたが
4日遅れの出産になってしまいました(^-^;
妊娠中は眠気に勝てなく
普段からあまり運動してなくて
予定日過ぎてから 慌てて階段、スクワット
ガンガンにやったら陣痛来ました！ (笑)
無理なくされてくださいね 応援してます(*^^*)
ぽこ
予定日前で結構開いててもすぐに陣痛につながる訳じゃないんですね🙄！
眠気わかります😭
私も運動嫌い＆眠気でかなり腰が重たいです😁
でもやっぱり階段とスクワットは効果テキメンですね！
ありがとうございます、がんばります😄✨