k o n ⠒̫⃝
わたしは18キロ増えました。子供は２ヶ月になりましたが、あと1キロで元の体重に戻ります(^^)
これ！！と言ってしたことはないのですが、やはり母乳をしっかり飲ませることだと思います。そのためにたくさん水分をとったり、食事を野菜中心にしたり。
ダイエット、成功することを祈ります( ；∀；)！
まぁ
13キロ太って1週間検診には元に戻ってました😂
今は産後より−4キロです😄
母乳メインの混合だからですかね？
あとは日中抱っこマンなので
スリングで抱っこしながら火事&ずっと揺らしています😂
結構いい運動になりますよ！
退会ユーザー
私２人とも20キロ増えましたが
普通に生活してて時間はかかり
ましたがきれいに落ちましたよ(*´꒳`*)
だいたい7か月目で-22キロに
なってました！さすがに２人目は
お腹がポニョってますが体重は
妊娠前より-2キロです！
のっぴまま
1ヶ月ではまだそのくらいでも大丈夫じゃないですか？😊
私は今腰痛と産後ダイエットを兼ねて骨盤矯正通ってますが、
産後半年は骨盤がゆるくて締めやすいけど、
その後半年くらいは体を締めるホルモンが出るからまだ大丈夫ですよって言われましたよ！
Chise
母乳育児で落ちる人は産後、半年くらいかけて戻る方が多いみたいですよ！私も産前以上痩せる事期待しましたが、妊娠前の体重に戻ってからは全く落ちずでした😅
完母でも全然落ちない人もいるみたいなんで様子見ですが、まだ1ヶ月なら焦らなくても大丈夫かなと思います☺️
リリィのママ
私は出産時+12kgでした
産後から頑張って母乳を飲ませていたら1か月の頃には完母になり、
産後1か月 +7.7kg
産後2か月 -0.2kg
産後3カ月 -3.2kg です
男の子でよく飲む子なので、どんなに間食しても今は太りません。とは言っても妊娠中あんなに食べたかった食欲が、今は減ってしまったというか、夜も寝かしつけしてから食べてるので、お腹の減ったピークを超えてそんなに食べれないというのもありますが💦
マイナスになった原因は恐らく
悪露が終わる頃から骨盤矯正に通った
完母であること
日々の寝不足で食欲が減った
寝かしつけのスクワットで痩せた
だと思います(笑)
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