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にー(о´∀`о)
サプリ・健康

イビキの改善方法ってありますか?私が臨月ごろから産後にかけてどんどん…

カテゴリーがあってるのかわかりませんが(´・ω・`)
イビキの改善方法ってありますか??
私が臨月ごろから産後にかけてどんどんイビキがうるさくなってるみたいです💦
そのせいか、私が寝ると赤ちゃんが起きてる気がして…イビキに起こされてるのではと。゚(゚´Д`゚)゚。
せっかく旦那が頑張って寝かしつけてくれることも多々あるので旦那にも赤ちゃんにも申し訳ないです…。゚(゚´Д`゚)゚。😫

コメント

ゆ

まずは疲れじゃないでしょうか😭少し休める時間増えたらいいんですが、、😭それ以外だと旦那は自分で枕を変えたり、いびきテープって口に貼るテープを貼って寝てました。

  • にー(о´∀`о)

    にー(о´∀`о)

    やっぱり疲れてるのがいちばんの原因ですよね💦自分でもそう感じてます。゚(゚´Д`゚)゚。
    なるべく体を労わるようにしてみます😂いびきテープや枕ですね!出来ることなんでも試してみますー💦ご回答ありがとうございます(*´Д`*)❤️

    • 2月2日
あゆみ

疲れるとイビキかきやすいですよね😅
上のかたが書いているような、口に貼るやつとか鼻に貼るやつを試してみるのが良いかと思います。
あと抱き枕抱えて寝ると自然に横向きになって、イビキかき辛くなるらしいですよ。

  • にー(о´∀`о)

    にー(о´∀`о)

    疲れてるのに、イビキで赤ちゃん起こして悪循環ですよね。゚(゚´Д`゚)゚。悩みます💦
    横向き良いって聞きますよね
    なるべく意識して試してみます!!✊️ご回答ありがとうございます(*´Д`*)❤️

    • 2月2日