コメント
ぽぽ
ゆったりとした音楽をかけたり、できるだけ携帯などの明るいものを見ないようにしてます☺️☺️
退会ユーザー
同じ様な感じです！
眠れないのでママリを見ています
早く寝ないとと思いつつ、なかなか難しいですね💦
ママリ
私も16週ですが、夜寝つき悪いです😭しかも夕方には電池切れてお昼寝が必要💦
助産師の友達に聞いたらよくあるって言ってました(o^^o)
布団の中でストレッチしてます！
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yuyuyu
ありがとうございます😊
なんだか、一人目の時はそんなこと無かったのにって思ったら
自分が不眠症になったのかな？って思って💭
あまり気にしない方がいいってことですね😌❣️- 2月1日
千恵
私も16週くらいの時に不眠に悩みました。
もともと不眠症気味ではあったのですが、妊娠して色々な不安から不眠が続きました。ただ、薬を飲むのには抵抗があったために、眠れない日は目を閉じて横になって身体を休めるだけで、寝ようとするのを諦めてました。
いつの間にやら眠れるようになりましたが、確か、病院で赤ちゃんに影響の少ない漢方薬をだしてもらって、それを飲んではいましたよ。気安め程度でしたが、なにか飲んでるという安心感で眠れるようになったのかなとも思います。
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yuyuyu
ありがとうございます😊
目を閉じて横になっているだけでも
身体は休まるって何かで聞いたことあります！
寝る態勢に入る事が大切なのかも知れませんね😌- 2月1日
yuyuyu
ありがとうございます😊
やっぱり、携帯とか触ってたら寝付き悪くなるんですね😧
ちょっと寝る前は控えるようにしてみます😌