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ポテト
ココロ・悩み

食事制限だけで痩せる方法について教えてください。

あと3キロ痩せたいです!
ご飯も食べたいし、夜はお酒も飲みたい。
ただのわがままですよね。笑
お菓子断ちするだけでも変わりますでしょうか?
172㎝62キロから脱出したいです!!
食べて痩せる方法があれば教えてください😭

コメント

yhrt

十分細いですよー💓うらやましいです💓

  • ポテト

    ポテト

    体重と見た目が比例してなくて😅
    もうすこし減らした方がすっきり見えると思ってまして😅

    • 2月1日
y.fam

筋トレですかね!
やはり動かないと食べた物も消費しないので!

  • ポテト

    ポテト

    やはり運動大切なんですね!
    少しずつ筋トレしようと思います😊

    • 2月1日
deleted user

食事少なくしても食べるとすぐ戻るので運動がいいと思います😊
朝ご飯食べる前腹筋背筋足上げ30回づつするだけで変わりますよー!
そうすると食事も気をつけるようになりました、
生理前はどか食いしちゃいますが😂

  • ポテト

    ポテト

    30回ずつですか!?
    けっこうきつそうですが、朝起きたら軽い運動する癖をつけたいと思います(^-^)
    ありがとうございます😊

    • 2月1日