にゃんすけ♥︎
努力するしかなくないですか？
私は体幹トレーニング
お風呂上がりのストレッチ
バランスボール
で元の体重に戻しました！
こしあん
手っ取り早いのは、置き換えとかじゃないですかね？
プラスで子どもを高い高いやスクワットで遊びながらトレーニングとか、親子スイミングとか…
ちなみに私は、心身疲労で6ヵ月以降くらいから痩せました笑
退会ユーザー
二人目に20㌔増えてしまい😓同じく友達の結婚式があったので2ヶ月で10㌔落としました！🤣ファスティング、運動、食事制限しましたよ☺️
くまもんママ
体質にもよるかもしれませんが、やはり炭水化物や間食を減らすと痩せるのではないでしょうか？私も産後結婚式が控えていたのでその方法である程度減量できました。
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