コメント
ppp
何キロカロリー摂取かは分かりませんが、間食はなし、毎食1人で2〜3合食べてましたが痩せました！母乳はよく出てました*。
ぶぶ
1日に何カロリー摂取していたかは不明ですが、付き合ってから10年になる旦那に、そんなにたくさん食べている私を初めてみたと言われるくらい食べていました😂ですが、完母のおかげか1ヶ月で体重戻りました！母乳の出は良かったです！母乳終わって仕事復帰したらじわじわ太りましたが、、、😅💦
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じゅん
１ヶ月で戻れたんですか😣😣羨ましいです、😢😢母乳の出も大事ですよね！完母なので食べて痩せれるのが理想です😣😣
- 1月25日
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ぶぶ
私の場合は、おっぱいが詰まりやすくて、お菓子とか脂質の多いものですぐ乳腺炎になりかけたので、主に白米とか和食中心に食べまくっていたのが良かったのかもしれません💦母乳終わってから普通に甘いもの食べるようになって太りました😂💦
- 1月25日
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じゅん
なるほど！赤ちゃんも、和食中心の母乳の方が沢山飲んでくれそうですね
私も我慢しすぎない程度に内容に気をつけてみようと思います！😊- 1月25日
ねお
何キロカロリーかは分かりませんが、菓子パン食べまくってました。こんなに食べていいのかなーと思うほど。それでも妊娠前よりマイナス3キロくらいになりました。
幸い洋菓子食べまくっても出が悪くなる事もありませんでした。
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じゅん
羨ましいです😣😣実は私も、甘い物食べまくってますが、全然痩せません！笑
でも減らないながらもキープできてるのは、母乳のお陰だと思います😣
ストレスにならない程度は食べた方良いんですかね。。- 1月25日
。
授乳するとなんだか幸せで
お腹空くって思う状態がガクンと
減り全然食べてませんでした(;_;)
子どもの顔見てたらお腹いっぱいで、
食べようとしても「抱っこ！」と
泣くので食べれず食べたいと思わずで
1日でほうれん草のおひたし少量
だけの日とかちくわ3本だけの日も
確かありました😫
母乳は無茶苦茶でます。
25キロ増えて28減りました😭
妊娠中食べづわりで食べ過ぎた
反動か全然食べれず、最近
やっと食べれるようになりました😭
じゅん
毎食2～3合食べて痩せれるなんて羨ましいです😭😭毎食とは、1日3回ですか？？
ppp
1日3回ですが、朝1番よく食べてました！
それと1人目のときは産後骨盤矯正いきとこちゃんベルトもつけケアしてましたが、2人目のときはバタバタし骨盤矯正いけずとこちゃんベルトもたまにって感じにしてたら体重の減り悪かったです💦
じゅん
そうなんですね！間食はなしということで、そこも見習いたいです😣
骨盤矯正確かに効果あるかもですね。1人目の時は矯正に行ってて体重も戻ったんですが、２人目１度も行ってないんですが減りが悪くて･･･
矯正の方も頑張ってみます！