ダイエットしている方で５キロ以上痩せた方どんな方法で痩せたのかぜひ…
ダイエットしている方で５キロ以上
痩せた方どんな方法で痩せたのか
ぜひ教えてください✨
- 。(6歳, 7歳, 8歳)
コメント
退会ユーザー
18時以降食べないダイエットしたら、3ヶ月で7キロ痩せました(^○^)✨
18時まではあまり気にせずおやつとかも食べてたのでストレスなく痩せれましたよ💕
Ｎ
炭水化物を夜に食べない！
四月からダイエットして
➖9.10キロ痩せました！
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運動せずに
それだけですか？- 1月23日
ちくわ⊂((・x・))⊃
夜のみ炭水化物抜き、お菓子とジュースをやめて半年ぐらいで7キロ痩せました^ ^
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運動せずにそれだけですか？
お菓子とジュースは
全く口にしない感じですか？- 1月23日
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ちくわ⊂((・x・))⊃
それだけです^ ^
ジュースとお菓子はゼロにしました！飲み物はお茶、水、炭酸水、ブラックコーヒー、牛乳のみです！- 1月23日
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朝と昼はガッツリ食べますか？
リバウンドはしてないですか？- 1月23日
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ちくわ⊂((・x・))⊃
朝は低血圧であまり食べれないのでパンとコーヒー、お昼はがっつり食べます！
今も夜だけ炭水化物抜きしてるのでリバウンドしてないですよ☆
お菓子やジュースは食べ過ぎない適度に食べています^ ^- 1月24日
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そうなんですね！
私も朝は時間もなくあまり
食べなくて昼はガッツリ
食べてますが、夜は旦那の
ご飯用意してるとついつい😭😭(笑)
でも夜全く食べないよりは
炭水化物抜くだけなら
出来そうですね！
そうなんですね😊🌟- 1月24日
🎀
あたしも18時以降なんにも食べないダイエットでかなり痩せました！
てゆーよりお昼ご飯食べてから次の日の朝までは何も口にしませんでした✨
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お腹空かないんですか？
お昼食べてから朝まで食べないとか💦- 1月23日
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空きました😭笑
でも慣れちゃえばこっちのもんです！後はお腹すいた時は炭酸飲んだりしてお腹膨らませてました✨- 1月23日
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なるほど～
ちょっと前まで朝は置き換えて
青汁のみで昼はガッツリ食べて
夜は何も食べずにってのを
してたんですけど、我慢出来なくて
冷蔵庫に手が出てしまい😭😭
あっさりその方法は終わりました(笑)
炭酸ってのはジュースもありですか？- 1月23日
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🎀
置き換えは夜が効果的らしいですからね😍朝置き換えで夜は何も食べないのはかなり辛そうですね(´；ω；`)
炭酸はコーラは飲みませんでしたけどファンタとかは飲んでました✨
後は砂糖がはいってないココアも腹持ちがよかったです\( ˆoˆ )/
今は産後ダイエットでセブンデイズスムージーやってます🐷- 1月23日
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たまに、朝夜やってましたが
旦那のご飯で唐揚げとか
作ってるとついつい食べたくなって
白米まで欲しくなるので(笑)
ファンタは飲んでたんですね！
ココア大好きなんですけど
砂糖入れちゃいます😭😭
１週間味が違うスムージーですね！
あれ、効果どうですか？- 1月23日
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わかります！揚げ物とか無性に食べたくなりますよね😂
ココアは砂糖入れた方が美味しいですからね！
そうです(^^)まだお試しで1週間でしかやってないし体重も測ってないんで効果はわからないですが、、口コミで結構みんな痩せたって言ってるのでこれからも続けて効果があったらおススメしますね✨- 1月23日
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その誘惑に負けなければ
ホントこっちの勝ちなんですけどね😭
痩せたいってゆう思いは強いのに
意思が弱いんですよねー。
お願いします！
ちょっと気になっていたので✨
他にも今までダイエットのために
飲んでたサプリとか飲み物？
ってありますか？- 1月23日
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🎀
ほんとですよね(^^)一緒に頑張りましょう✨
後おっぱいをあげなくなった後に
置き換えダイエットでプロテインダイエットして−7kgくらい痩せました🐷
置き換えは夜やると減りが早いと思います✨- 1月23日
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これからまた頑張りたいと
思います😭❣️
プロテインやったことないので
挑戦して夜にやってみたいと
思います🙄🎵- 1月23日
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🎀
頑張ってくださいね\( ˆoˆ )/
あたしも頑張ります✨- 1月23日
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運動せずにそれだけで
痩せたんですか🙄？
18時までは食べてもいいとは
言え食べる量はある程度
抑える感じですか？
退会ユーザー
平日はずっと娘といっしょで、週末は家族でお出かけがいつものパターンで時間がとれなかったので運動はしてないです(^○^)
いままでは1日中ぐだぐだ食べてる生活してたので、朝ごはんと昼ごはんとおやつと夜ごはんというふうにメリハリはつけるようにしましたが、1回のごはんで量を減らしたりしなかったです✨