コメント
パンダコパンダ
ストレッチと筋トレ、リンパマッサージくらいですかね！
まま
夜、子供が寝た後にジムに行ってます。
子供は夫が見ててくれてます。
-
なのはな
ご回答ありがとうございます😊お返事遅くなりすみません💧
いいですね！
子供がもう少し大きくなったら私もジムに通いたいと思います(^^)🎶
それと、地域のママさんバレーもやりたいなーと企み中😁気分転換になりそうです。- 1月28日
Nanana
市で開催しているベビーダンスやエクササイズなど、運動系のイベントになるべく参加するようにしています☺️🎶
あとは近所なら歩いて買い物に行ったり、出来る時は長めに散歩をしたり…👶✨今の時期寒いですし、ついつい車を使いがちですが💦笑
娘を寝かしつけた後ゆる〜くストレッチしています！
-
なのはな
ご回答ありがとうございます😊お返事遅くなりすみません💧
運動系のイベントって調べてみたら結構ありますね(^^)✨
来週からピラティスやバランスボールなどのイベントに参加してみたいと思います✊
今まで運動に関して消極的だったので、頑張ってみようと思います✨- 1月28日
-
Nanana
そうなんですよ〜！！
結構調べてみるといろいろ開催されてたりするんですよね👶✨
無料のものもあったり、お得なイベントもあるので…🎶笑
無理をなさらず楽しんでくださいね〜✌️💕- 1月28日
どんぐりマンマ
通勤時は出来るだけエスカレーターとか使わず階段をつかったり、なんとなくしんどい方選ぶようにしてます。
あと3分くらいで何も考えずに出来るのでラジオ体操してます。
-
なのはな
ご回答ありがとうございます😊お返事遅くなりすみません💧
しんどい方を選ぶ、私も勤めてた時は同じことしてました(^^)でも…今は毎日ぐうたらしてて肥えるいっぽう。当たり前ですね。笑。
今朝からラジオ体操取り入れてみました🏃♀️
すごくスッキリしますね👀✨毎日続けたいです🎶- 1月28日
なのはな
ご回答ありがとうございます😊お返事遅くなりすみません💧
産後10ヶ月経っててなかなか腰回りが痩せないので先週からストレッチと筋トレを始めてみました(^^)あと、骨盤矯正にも行きました。
リンパマッサージも良さそうですね！やってみたいと思います✨(^^)✨