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ちょこ
妊娠・出産

産後の体重増加に悩んでいます。効果的なダイエット方法を知りたいです。

カテゴリあってるかわからないです🙇‍♀️
緊急帝王切開で1ヶ月前に出産したものです。
混合であげてるのですが、なかなか体重が減らないです💦
体質もあるんですかね.
みなさん産後スルスル体重落ちましたか?
これいいよ!ってゆうダイエットなどあったら教えて欲しいです💦

コメント

K.88

私も混合でした!10キロ戻ってないです😭完母だと痩せると聞きますが…やっぱり個人差ありますよね…
ダイエットしなきゃと思いますが…

  • ちょこ

    ちょこ

    混合いっしょですね👶
    完母の友達は減って減って減りまくっててすごく羨ましいです💦
    気長に頑張るしかないんですかね…笑

    • 1月22日
deleted user

緊急からの混合同じです✩︎

産む前の母親学級で習いましたが
10ヶ月かけて増やした体重は
10ヶ月くらいかけて減らしたほうがいい、体に負担がかかると言われました!

なのでまだ1ヶ月焦らなくて良いと思いますよ💦

ちなみに20キロ増えましたが1年かけて戻しました✩︎

  • ちょこ

    ちょこ

    そうなんですね💦
    産後痩せる人と痩せない人いるって聞いたので…笑
    10ヶ月後が楽しみです笑
    どんな体になってるのか…

    • 1月22日
やーこん

緊急帝王切開から、2ヶ月半で完ミにしました!
3kgしか増えなかったのに、産後里帰りで+3kg、計6kgとなり、なかなか減らずで…やっと戻ってきたと思ったら2人目妊娠😂
家から最寄り駅、最寄りスーパーまで歩いて20分なので、お散歩ついでに2日に1回くらい歩いてました!