コメント
はっぱ
1ヶ月はやらない方がいいです。
1ヶ月検診で聞いてみたらどうですか？？
始めると言っても急に運動などはできないと思うので
産褥体操やバランスのとれた食事をした方がいいとおもいます^ ^
私は産後1週間で元の体重に戻りました！
ちなみに完母です。
普通に食べても増えないので
多分おやつを辞めたりバランスの良い食事をしたら減るんだろうなーとおもいながらも
食べちゃってます💧
あーくんママ
わたしも甘いものめっちゃ食べちゃいます(´·_·`)甘い物やめられなくて😭😭
わたしももともと痩せてないので元の体重に戻っただけでも奇跡だったんですよ😞笑
まずは軽い運動からが良いということですね😆ありがとうございます♡♡
さーこ8
産後1ヶ月は安静にしないと
悪露が復活してしまったり
体調の戻りが悪くなるみたいなので
1ヶ月検診で🆗もらったら
軽いウォーキングから始めたらいいと思いますよ🤗
体力も筋力も落ちてるので
徐々にって感じで👶🍼
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あーくんママ
やっぱりそうですよね、悪露ほんとに嫌だから安静にしときます🤔🤔💭
もうすぐ一ヶ月検診なのでその時に聞いてみます！ありがとうございます♡♡- 1月20日
あーくんママ
実はわたしも産後一週間で体重戻りました！
それでもまだ太ってるので痩せたいなと思って質問しました😞
母乳あげてるとめちゃお腹すきませんか？😞
はっぱ
母乳はお腹空きますね😊
私ももともと痩せてはないので
元の体重より減ったらいいなとおもいますが、
母乳なので食事は普通にとってます^ ^
甘いものも食べちゃうからダメなんですけどね。。。
外に出れるようになれば
散歩などで歩いたりするので運動になるんじゃないですかね？😊