サプリ・健康

一昨日から腰が痛いです......(>_<)ずっとじゃないのですが、横になると…

一昨日から腰が痛いです......(>_<)
ずっとじゃないのですが、横になるとき、寝返りをするとき、しゃがもうとするとき。
ピキピキーッと痛みが出ます(>_<)
一瞬(このまま動けなくなったりしたら！？)とよぎって恐怖です。。。
子供抱っこしてる時は特にこわいです、、、

日が過ぎても良くならないのは初めてです。。
何か対処法ありますか！？
授乳中も湿布は良くないのでしょうか？？(>_<)

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