りー。
和食がいいですよ👍💗
具沢山のお味噌汁が１番良いと聞きました🙌❣️
4ヶ月で妊娠前の体重に戻りました✨
ちなみに20キロ太ってました😂😂
骨盤矯正は、2回通ったけど金銭的に厳しかったので骨盤ベルトして、脚組まないとか生活の中でちょっと意識したくらいです💦
きんちゃん
私も母乳で、めちゃくちゃお腹すいて、1日4食くらいたべますよ〜😂
晩御飯も大盛りです😅
食べるものは正直何も気をつけてないです！
朝はトーストとヨーグルトお昼はレトルトや冷凍食品やパスタ、ラーメンやマックの時もあります！夜は和食です。
でも、妊娠中20kg太ったのに、骨盤矯正やったらみるみる痩せて、今は妊娠前より3キロやせてます😊✨
骨盤矯正は、人にもよりますが、
二週間おきくらいで4.5回続けるといいみたいです💕
私は家に訪問して施術してくれるところにお願いしていて、全身90分1万円です⭐️
コメント