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marire
妊娠・出産

産後のぽっこりお腹は体重減少がポイント。帝王切開後は腹筋注意。体験談やアドバイスをお願いします。

連日質問すみません💦

産後のぽっこりお腹って治りますか??
1人目の時よりかなり出てて…
体重減らなきゃ治らないですよね💦
ダイエットしなきゃですかね?😱💦

こうしたら治ったよとか体験談お願いします!
また、帝王切開のためしばらくは腹筋使う動作は出来ないです😭それを踏まえてアドバイスお願いします😓

コメント

杏仁豆腐

まだ産後間もないですよね‼
帝王切開となれば余計に回復もゆっくりしないといけないと思いますので今は無理に考えないほうが良いと思います😊✨

子宮収縮も妊娠前に戻るにはじかんもかかりますし体重も落ちないですし💦そのせいでポッコリしてしまっている可能性も高いです

身体が動かせるようになってもポッコリが続くようでしたら便秘にならないようにする、とか…下腹部のポッコリは便秘もしくは筋力なので身体を動かすしかないと思います😊

今できることとすれば回復にともない骨盤を出来るだけ安定させる、とかでしょうか💦知識なくすみません💦

  • marire

    marire

    やはりすぐには引っ込みませんよね💦
    何か1人目より出てるので戻らなかったら…と考えてしまい😱
    1人目の時は出てても気にならない程度で気づいたら戻ってた感じで😅
    倍以上出ててびっくりしました💦

    今はとにかく安静にするしかないですよね😓
    ありがとうございます!

    • 1月19日