ハルまま
私は寝っ転がり、私の足(スネの部分)に子供を乗せて高い高いをする感じでアシを動かしてました（笑）
金ちゃん。
最近腕立て伏せ始めました🙋
あとは横になってる時に空中で自転車漕ぐ動作したり、足をパカパカしたりしてます！
洗い物してる時につま先立ちしてみたり～って感じです😃
回数決めるとやらなくなるので、気が向いたらやるって感じです！
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