雑談・つぶやき

最近お腹でてきて、ぷよぷよしてきたなーと思い始めて今考えたら生後2か…

最近お腹でてきて、ぷよぷよしてきたなーと思い始めて今考えたら生後2か月頃から昼寝の時間短くなったり、あやしたりで疲れてしまいエアリーシェイプをやってなかったんです！😓💦

骨盤をしっかり締めないとお腹出ることがわかりました、、、エアリーシェイプ神様、、

これから毎日時間を見つけてやろうと心に決めました😢❤️

みなさんはどんなダイエットしてますか？(๑˃̵ᴗ˂̵)
心がけてることなどあれば教えてください❤️

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