妊娠中の家事や生活に悩みがあり、活発な生活を送りたいと思っています。朝から動く習慣を身につける工夫についてアドバイスを求めています。
【ダラダラ妊婦を卒業したい…！】
『第一子の妊娠期は貴重っ』
『今のうちに寝ておきなっ』
そんな言葉に甘えさせてもらい、
毎日コロコロ コロコロしています。
(設定した家事ルーティンも狂いがち💧)
「自責してはならない！」と、
ある程度は許し肯定しながら
過ごしていますが…
「活発生活をしなければ」
「もっとテキパキ暮らしたい」と、
悶々しているのも事実です。
そこで。
"習慣づけの工夫"について、
教えてもらえますか？
例えば
「朝起きてから座ると
ノンビリしてしまうので、
まず、外出着に着替える！」
「とにかく一歩外に出る！」
などなど…
朝から動く習慣をつけるため、
意識して行っている行動があれば
教えていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします🙇♀️
- trtrb_z(6歳)
コメント
もちもち
私は毎日化粧して着替えます( ^ω^ )
そうすると外に行かなきゃって気持ちになるので。
杏仁豆腐
産休中なので朝起きる時間は遅くなりましたが、化粧はまずするようにしてます！化粧してる間に洗濯をまわし、洗濯ほしてます！そしたらなんだか勿体なくて一日中掃除やらなんやらと動いてます😁
ソファに横になるのは夜と決めてます、寝ちゃうんで笑
毎日はできないですが極力…
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trtrb_z
ありがとうございます！
お化粧をするのが
ポイントなのですね💡
塗ってしまえば、
横になるのも
ためらいますしね😁笑
◯◯時 までは動く と、
ゴールを決めているのも
いいですね！！
ありがとうございました！- 1月16日
yuri(o_n)
習慣ではないのですが、
子どもが産まれてからだとお洒落なお店(なかなか行けないエリアやカウンターのみの小さいお店等)に行けなくなるだろうと思い、行きたいお店リストをつぶしていくようによく出掛けていました！
それともともとホットヨガやっていましたがマタニティヨガも楽しかったですよ〜
行きたいところ、やりたいことあれば今のうちです♡楽しんでください(｡ゝ∀・)b
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trtrb_z
ありがとうございます！
なるほどっ
行きたい場所を増やして
お楽しみプランを
立てられたら…🌟
動きたくなりますしね！
ありがとうございます😊- 1月16日
きい
産休入ってからはけっこうだらだらしてました(笑)妊娠中も夜勤したり、けっこう頑張ったと思うのでかなり甘やかした生活してましたよー！赤ちゃんが小さめだったので食後1時間は何もせず、横になるよう言われていたので実践してたらうとうと…2～3時間寝てしまうこともありました(笑)
生んだあとはどうしたってゆっくり休めないですから、無理せずすごしてくださいね😄
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trtrb_z
ありがとうございます！
甘やかした生活。
それも大事ですよね(^^)
うっかり寝、
すっごく幸せですし…笑
無理せず頑張りすぎず。
習慣づけも、
少しずつ実践するように
心がけたいと思いますっ🌟
ありがとうございました！- 1月16日
trtrb_z
ありがとうございます！
お化粧もですかっ
いいですね(ﾟ∀ﾟ)
外側から切り替えて
スイッチを入れる💡
大事ですよね！
ありがとうございました！