コメント
ゆうま
和食メインにしてました！
この時期は野菜たっぷりの鍋がおすすめです！食べ過ぎても野菜だとヘルシーですし！体重増えるといいこと全然ないんで、体重管理頑張ってください！
ママリ
今の時期だと悪阻は辛くないですか？？💦悪阻あるのであれば、食べれる物を気にせず食べた方が良いと聞きました😊食べ悪阻とかだと体重増加に繋がっちゃうので、なるべく低脂肪低カロリー低塩分などに気をつけたら良いのかなと思います^ ^今私は食べれる時期に入ってしまい食欲増加してるので、ミニトマトを間食に食べてます！😂果物も糖分あるので食べすぎ注意みたいです😭💦
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かおり
幸いにも悪阻はさほどありません！ただお腹がすくと少し気持ち悪いのでグミやらクッキーやら食べまくってしまっていました💦そうですよね😮間食にミニトマト！栄養も取れるしいいですね✨真似させていただきます💓
- 1月16日
２児の母
私は鍋(特に水炊き)で、野菜、キノコ、豆腐、白滝、ササミなど、カロリーの少ないものを食べるようにしてました。あと、夜は炭水化物を出来るだけ抜いています。
でもお正月のツケが今になって体重に現れていて、焦ってます💦
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かおり
お腹がすいてがっつり白米も食べてました…たしかに言われてみればお米も糖分ですもんね😱💦野菜たっぷり鍋試してみようと思います！ありがとうございます💓
- 1月16日
かおり
なるほど😮！たしかにお鍋だといろんなものが一気にとれますもんね！体重管理頑張ります(>_<)アドバイスありがとうございました💓！