コメント
K.mama𓇼𓆉
私は18キロ太って自然に10キロは落ちましたがその後が落ちなくて夜だけスムージーに置き換えて10キロ痩せました😊👍
その代わり朝昼はしっかり食べてました😎
ママ
全身の骨のバランスを矯正通い、ストレッチ、むくみとり、カロリーコントロール、動く、今はこれだけです(*´-`)
過去にはカーヴィーダンスにはまってて、痩せましたよ(*^^*)
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🌸2boysmama🌸
コメントありがとうございます☺️
スムージーで10キロダイエットですか(*´･ω･｀)b
どのくらいの期間で痩せましたか?!
K.mama𓇼𓆉
3、4ヶ月で落ちました😊
最初は体が慣れるまですぐお腹空くし我慢するの大変でしたが毎日やってるうちに慣れるてきます😎
後は毎日ずっとスムージーだけならストレス溜まるので外食とか出前よくしてたんですがそれを週一にしてそれを励みに頑張れました笑
🌸2boysmama🌸
３～４ヶ月で落ちるんですね(*゜Q゜*)
様子見ながらスムージーダイエットやってみようかなと思います‼️
ありがとうございました(^o^)v
K.mama𓇼𓆉
無理のない程度に試してみてください😌✨
🌸2boysmama🌸
ありがとうございます☺️