コメント
マヤ
妊娠中は1キロも増加なし。
産後−10キロ
混合で3ヶ月入った辺りから異常な空腹感で＋10キロ😭
食べなきゃ母乳が出ないので食べるしかないんです😭
痩せたい…😭
aa89
17kg増で今残り3kgから減りません(;_;)
私も産後にいいダイエット知りたいです！笑
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まもにゃん
でもあと3キロなら全然ですよ✋🙄
私なんて、、笑- 1月17日
あーる
妊娠中14キロ増えて
今5ヶ月でお正月すこし戻りましたがあと1〜2キロです！✨
私の場合は骨盤矯正です！
お金はかかりますが体重完全に戻らなくても妊娠前のデニムがするっと入りました✨✨
食事面では、正直完母ですが栄養とかこだわらずあまり食べてないです。
お米を毎日最低一食は必ず食べることと水分を摂ってれば、私の場合は母乳の出にも影響無いです✨
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まもにゃん
やっぱり努力なされてるんですね👏
参考にさせていただきます！！！- 1月17日
かよ
+10.5キロまで増えていまは産前+1キロです。完母なのでひたすら食べてます。授乳がなくなったらこの食欲はセーブしなければと思いますが…産後のガードルしたらだいぶお腹は落ち着きましたがまだ凹みません（ ; ; ）一応町日子供連れてお散歩には出てますけど他は何もしてません…
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まもにゃん
ガードルやっぱり重要ですよね💦
ありがとうございます！- 1月18日
かお
妊娠中20キロ増えて、産後３ヶ月で20キロ減り、産後７ヶ月の今はさらに5キロ減りました😊
とにかく息子が抱っこくんなので、ずっと10キロを抱っこ、おんぶしながらお風呂掃除、掃除機と家事をしてたらあっという間に痩せました！
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まもにゃん
オンブしながら家事やら掃除ひたすらがんばります💪
ありがとうございます！- 1月18日
まもにゃん
妊娠中に増加なし、すごいです👏
マヤ
妊娠糖尿病になって、糖尿外来のDr.には「もっと落とせ」って言われてましたけど😓