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あずき
妊活

皆さんはどんな妊活をしていますか?ちなみに私は冷え性改善ため体を温め…

皆さんはどんな妊活をしていますか?
ちなみに私は冷え性改善ため体を温めるために生姜湯を飲んだり、週1でジムに通ったり、毎日葉酸サプリを飲んだりしています。
こんな食事がいいよとかこんなので妊娠したよなどあれば参考にしたいので教えてください。お願いします。

コメント

桜華

体を冷やさないようにして、ルイボスティーを飲んでました😄
あとは、葉酸サプリ飲みつつ、なるべくストレス溜めないようにしてました☺

ma.r.h.r

葉酸は毎日飲んでました🤗
あと体を冷やさないように温かいルイボスティーを夏場でも毎日飲んでましたよー😄😋

NaNa

初めまして☆妊活中のものです!
私も冷え症で色々調べて外食と飲酒を控え、毎日湯船に浸かって、外出の際はお腹と首元を特に温めるよう心がけています。
お互いに授かる事を願っています^_^

  • あずき

    あずき

    ありがとうございます。
    お互い無理せずにゆったりした気持ちで…授かる事願っています♡(´˘`๑)

    • 1月15日
ママ

葉酸を毎日飲んでいたのと、首、手首、足首は温めてました!!!
基礎体温は毎日必ず測ってました!!

  • あずき

    あずき

    ありがとうございます。葉酸はやっぱりいいんですね‼️あと冷えないように暖かくします。

    • 1月15日
あずき


ma.r.hさん
ありがとうございます。ルイボスティーがいいんですね!試してみます👍

みー

・白湯を飲んでます。特に朝一番は必ず白湯です。
・お豆腐と卵を毎日のように食べてました。
・ちょっと貧血ぎみだったので鉄分の薬を飲んでました。
・旦那さんは禁酒!

  • あずき

    あずき

    ありがとうございます。白湯と豆腐と卵が良いなんてお初です。試してみます。

    • 1月15日
  • みー

    みー

    妊娠しやすいからだ作りのための本に書いてありましたよ✨
    何がよかったかはあんまり覚えてませんが、鉄分は子宮の壁を作る役割があるらしいです。

    • 1月15日
  • あずき

    あずき

    そうだったんですね。
    ありがとうございます

    • 1月15日
りんりん0402

葉酸、ルイボスティー、あとお腹を暖めるために仕事中は湯たんぽ抱えてました。デスクワークだったので。

  • あずき

    あずき

    ありがとうございます。葉酸は欠かせないですね。ホッカイロ必需品です!

    • 1月15日
みかんママ

冷え性だったので
腹巻きと五本指靴下を愛用してました。
あとウォーキング(*´ω`*)
下半身の血行の流れがよくなるらしいです。

ココチャン

旦那がルイボスティーにハマって一緒に飲んでました。足つぼで妊活にいいところ押して血行を良くしてました。あと運動してストレス発散です。

yomogi_mama

みなさん同様
葉酸サプリ ルイボスティー
腹巻パンツ もこもこ靴下で
温活してました🙌

半年間妊娠しなかったのですが
今月妊娠できて
今周期唯一取り入れたのは
排卵後から着床するまでの10日間
パイナップルを食べました🍍

あずき

ありがとうございます😄✨温活しながら頑張ってみます😌

「妊活」に関する質問