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まる
サプリ・健康

もうすぐ20代が終わります‥筋力もなく運動もほとんどした事がありません…

もうすぐ20代が終わります‥筋力もなく運動もほとんどした事がありません。子育てしながら運動されている方はいますか？どんなことをしていますか？？

コメント

まなみ

20代ではなく、40代で子育てをしています
昔は運動していましたが、今はたまにしかやっていません
やっていることは、エアロビクスとか、ウォーキングとかですかね
仕事が肉体労働なので、休みの日は、ゆっくりとすることが増えてきました

deleted user

2人目妊娠前は逆立ち、エルゴでおんぶしてスクワットしてました✨

deleted user

腹筋してます
スクワットは辛くやめました

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